Alamin ang laman ng plato mo
Sopas na repolyo na may baka at patatas
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 49 kcal —
- Protina 4 g 8%
- Carbohydrate 3.1 g 1%
- Taba 2.2 g 3%
- Saturated fat 1 g 5%
- Hibla 0.7 g 3%
- Asukal 1.2 g —
- Sodium 245 mg 11%
- Cholesterol 9 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 5 µg 1%
- Bitamina C 8.2 mg 9%
- Bitamina D 0.04 µg 0%
- Bitamina E 0.1 mg 1%
- Bitamina K 17.8 µg 15%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Bitamina B6 0.13 mg 8%
- Folate (B9) 9.8 µg 2%
- Bitamina B12 0.24 µg 10%
Mga mineral
- Calcium 16.8 mg 1%
- Iron 0.58 mg 3%
- Magnesium 10.5 mg 2%
- Phosphorus 45.2 mg 4%
- Potassium 204 mg 4%
- Zinc 0.84 mg 8%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0.1 mg 4%
- Selenium 3 µg 5%
- Iodine 16 µg 11%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 4 g | 3.1 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 2 g | 1.5 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 6 g | 4.6 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 8 g | 6.1 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 10 g | 7.7 g | 5.6 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sopas na repolyo na may baka at karot46 kcal / 100 g
- Sopas na repolyo na may bistek ng baka49 kcal / 100 g
- Nilagang repolyo na may patatasginiling na baboy at baka73 kcal / 100 g
- Nilagang repolyo na may baka at karotginiling80 kcal / 100 g
- Sabaw ng giniling na baka60 kcal / 100 g
- Borscht na baka31 kcal / 100 g
- Casserole ng baka at patatassabaw88 kcal / 100 g
- Mga rolyo ng repolyo na may palamang baka at kanin114 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Sopas na repolyo na may baka at patatas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sopas na repolyo na may baka at patatas?
Ang 100 g ng Sopas na repolyo na may baka at patatas ay may 49 kcal, 4 g na protina, 3.1 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sopas na repolyo na may baka at patatas?
Ang 50 g ng Sopas na repolyo na may baka at patatas ay may 25 kcal, 2 g na protina, 1.5 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sopas na repolyo na may baka at patatas?
Ang 150 g ng Sopas na repolyo na may baka at patatas ay may 74 kcal, 6 g na protina, 4.6 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Sopas na repolyo na may baka at patatas?
Ang 200 g ng Sopas na repolyo na may baka at patatas ay may 98 kcal, 8 g na protina, 6.1 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Sopas na repolyo na may baka at patatas?
Ang 250 g ng Sopas na repolyo na may baka at patatas ay may 123 kcal, 10 g na protina, 7.7 g na carbohydrate at 5.6 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 7168 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
