Alamin ang laman ng plato mo
Sitsaro
Calories at mga nutrisyon
nakakaing pods, frozen, hindi pa handa
42
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.8 g
Carbs4.1 g
Taba0.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 42 kcal —
- Protina 2.8 g 6%
- Carbohydrate 4.1 g 1%
- Taba 0.3 g 0%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 3.1 g 11%
- Sodium 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 7 µg 1%
- Bitamina C 22 mg 24%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.37 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 0.5 mg 3%
- Pantothenic acid (B5) 0.72 mg 14%
- Bitamina B6 0.15 mg 9%
- Folate (B9) 40 µg 10%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 50 mg 4%
- Iron 2 mg 11%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphorus 51 mg 4%
- Potassium 192 mg 4%
- Zinc 0.41 mg 4%
- Copper 0.08 mg 8%
- Manganese 0.24 mg 10%
- Selenium 0.7 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2.8 g | 4.1 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1.4 g | 2.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 4.2 g | 6.2 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 5.6 g | 8.2 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 7 g | 10 g | 0.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Edible-podded peasfrozen, unprepared42 kcal / 100 g
- Matamis na gisanteshilaw39 kcal / 100 g
- Snap peashilaw42 kcal / 100 g
- Sitsarong gisanteshilaw33 kcal / 100 g
- Snow peahilaw43 kcal / 100 g
- Sugar-snap peashilaw34 kcal / 100 g
- Suger gisanteshilaw32 kcal / 100 g
- Gisantes na may balatniluto, sinala, na may asin40 kcal / 100 g
- Berdeng gisantesfrozen, hindi pa handa (Kasama ang mga pagkain para sa Programa ng Pamamahagi ng Pagkain ng USDA)77 kcal / 100 g
- Mangetout na gisantes37 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Sitsaro
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sitsaro?
Ang 100 g ng Sitsaro ay may 42 kcal, 2.8 g na protina, 4.1 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sitsaro?
Ang 50 g ng Sitsaro ay may 21 kcal, 1.4 g na protina, 2.1 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sitsaro?
Ang 150 g ng Sitsaro ay may 63 kcal, 4.2 g na protina, 6.2 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Sitsaro?
Ang 200 g ng Sitsaro ay may 84 kcal, 5.6 g na protina, 8.2 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Sitsaro?
Ang 250 g ng Sitsaro ay may 105 kcal, 7 g na protina, 10 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 2147 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla