Alamin ang laman ng plato mo

Sheefish

Calories at mga nutrisyon

hilaw, katutubo ng alaska

115
calorieskcal bawat 100 g
Protina22 g
Carbs0 g
Taba2.8 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 115 kcal —
  • Protina 22 g 45%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 2.8 g 4%
  • Saturated fat 0.5 g 2%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 52 mg 2%
  • Cholesterol 56 mg 19%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina E 0.44 mg 3%
  • Bitamina K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacin (B3) 2.1 mg 13%
  • Pantothenic acid (B5) 0.65 mg 13%
  • Bitamina B6 0.16 mg 10%
  • Folate (B9) 9 µg 2%
  • Bitamina B12 5.9 µg 246%
  • Choline 109 mg 20%

Mga mineral

  • Calcium 140 mg 11%
  • Iron 0.5 mg 3%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Phosphorus 300 mg 24%
  • Potassium 390 mg 8%
  • Zinc 0.6 mg 5%
  • Copper 0.15 mg 16%
  • Manganese 0.04 mg 2%
  • Selenium 42.3 µg 77%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g11522 g0 g2.8 g
50 g50 g5811 g0 g1.4 g
150 g150 g17333 g0 g4.3 g
200 g200 g23045 g0 g5.7 g
250 g250 g28856 g0 g7.1 g

Mga tanong tungkol sa Sheefish

Ilang calories ang nasa 100 g ng Sheefish?

Ang 100 g ng Sheefish ay may 115 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Sheefish?

Ang 50 g ng Sheefish ay may 58 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Sheefish?

Ang 150 g ng Sheefish ay may 173 kcal, 33 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Sheefish?

Ang 200 g ng Sheefish ay may 230 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Sheefish?

Ang 250 g ng Sheefish ay may 288 kcal, 56 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.1 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 167648 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla