Alamin ang laman ng plato mo
Tusino na may bawang
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 276 kcal —
- Protina 15 g 30%
- Carbohydrate 0.6 g 0%
- Taba 24 g 30%
- Saturated fat 9.9 g 50%
- Hibla 0.6 g 2%
- Asukal 0.6 g —
- Sodium 783 mg 34%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 5 mg 6%
- Thiamin (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niacin (B3) 2.6 mg 16%
Mga mineral
- Calcium 9 mg 1%
- Iron 2.3 mg 13%
- Magnesium 9 mg 2%
- Phosphorus 174 mg 14%
- Potassium 230 mg 5%
- Iodine 7 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 15 g | 0.6 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 7.5 g | 0.3 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 23 g | 0.8 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 30 g | 1.1 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 38 g | 1.4 g | 59 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sausagekaraniwan286 kcal / 100 g
- Pinausukang embido ng pulot at bawanglutong-una237 kcal / 100 g
- Inusok na sausageinusok, hilaw336 kcal / 100 g
- Frankfurter sausage279 kcal / 100 g
- Sosis ng manok194 kcal / 100 g
- Sisij ng baboy na may pulot at bawanghilaw260 kcal / 100 g
- Tuyong sisig418 kcal / 100 g
- Sosis na toulouseluto279 kcal / 100 g
- Manok na may lasang knackestilo knack236 kcal / 100 g
- Pusit na pinausukang sausage na may pulot at bawangluto na muna, muling pinainit258 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tusino na may bawang
Paano lutuin ang tusino na may bawang sa kawali?
Tusukin nang bahagya ang balat kung makapal ang casing, saka lutuin sa katamtamang hina na apoy at paikutin para pantay ang pagkulay. Kung hilaw ang sausage, tiyaking umabot sa 71 °C ang gitna; kung gawa ito sa manok o pabo, 74 °C.
Puwede bang lutuin ang tusino na may bawang mula sa frozen?
Puwede, pero mas pantay ang luto kung palulusawin muna ito sa refrigerator magdamag. Kung lulutuin nang frozen, hinaan ang apoy at dagdagan ang oras; sukatin ang temperatura sa gitna para matiyak na luto ito hanggang loob.
Paano itago ang natirang tusino na may bawang?
Palamigin at ilagay sa nakatakip na lalagyan sa refrigerator sa loob ng dalawang oras matapos lutuin; ubusin sa loob ng tatlo hanggang apat na araw. Itago ang hilaw na sausage sa refrigerator at lutuin sa loob ng isa hanggang dalawang araw, o i-freeze.
Ano ang masarap ipares sa tusino na may bawang?
Bagay ito sa sinangag, pritong itlog at atsara para sa almusal. Maaari mo ring hiwain at ihalo sa pasta o ilagay sa sandwich kasama ng mustasa at sibuyas.
Puwede bang ipalit ang tusino na may bawang sa karaniwang sausage?
Puwede sa sinangag, pasta at sandwich; magkaiba lang ang tindi ng lasa ng bawang at timpla, kaya tikman muna bago magdagdag ng asin. Magkahawig ang taba nila: ang tusino na may bawang ay may 24 g bawat 100 g, samantalang ang sausage ay may 23.4 g.
Mas maalat ba ang tusino na may bawang kaysa sausage?
Hindi sa nakalistang halimbawa: ang tusino na may bawang ay may 783 mg na sodium bawat 100 g, samantalang ang sausage ay may 828 mg. Kung ipares mo ito sa maalat na sawsawan o keso, tikman muna bago magdagdag ng asin.
Gaano karaming tusino na may bawang ang karaniwang ihain sa isang kainan?
Walang iisang takdang serving, pero praktikal na magsimula sa isang sausage o ilang hiwa, kasama ng kanin o gulay. Ang 276 kcal sa 100 g ay nakatutulong tantiyahin ang enerhiya kung alam mo ang bigat ng bahaging kakainin.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 30700 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
