Alamin ang laman ng plato mo
sariwang peppermint
Calories at mga nutrisyon
sariwang
70
calorieskcal bawat 100 g
Protina3.8 g
Carbs6.9 g
Taba0.9 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 70 kcal —
- Protina 3.8 g 8%
- Carbohydrate 6.9 g 3%
- Taba 0.9 g 1%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 8 g 29%
- Sodium 31 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 212 µg 24%
- Bitamina C 31.8 mg 35%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 20%
- Niacin (B3) 1.7 mg 11%
- Pantothenic acid (B5) 0.34 mg 7%
- Bitamina B6 0.13 mg 8%
- Folate (B9) 114 µg 28%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 243 mg 19%
- Iron 5.1 mg 28%
- Magnesium 80 mg 19%
- Phosphorus 73 mg 6%
- Potassium 569 mg 12%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Copper 0.33 mg 37%
- Manganese 1.2 mg 51%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 3.8 g | 6.9 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1.9 g | 3.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 5.6 g | 10 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 7.5 g | 14 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 9.4 g | 17 g | 2.4 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa sariwang peppermint
Ilang calories ang nasa 100 g ng sariwang peppermint?
Ang 100 g ng sariwang peppermint ay may 70 kcal, 3.8 g na protina, 6.9 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng sariwang peppermint?
Ang 50 g ng sariwang peppermint ay may 35 kcal, 1.9 g na protina, 3.4 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng sariwang peppermint?
Ang 150 g ng sariwang peppermint ay may 105 kcal, 5.6 g na protina, 10 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng sariwang peppermint?
Ang 200 g ng sariwang peppermint ay may 140 kcal, 7.5 g na protina, 14 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng sariwang peppermint?
Ang 250 g ng sariwang peppermint ay may 175 kcal, 9.4 g na protina, 17 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 4724 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla