Alamin ang laman ng plato mo

Sandwich, tuna

Calories at mga nutrisyon

299
calorieskcal bawat 100 g
Protina9.4 g
Carbs28 g
Taba16 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 299 kcal —
  • Protina 9.4 g 19%
  • Carbohydrate 28 g 10%
  • Taba 16 g 20%
  • Saturated fat 2.7 g 14%
  • Hibla 2.1 g 7%
  • Asukal 1.6 g —
  • Sodium 440 mg 19%
  • Cholesterol 65.6 mg 22%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 39.6 µg 4%
  • Bitamina C 0.75 mg 1%
  • Bitamina D 0.8 µg 4%
  • Bitamina E 4.9 mg 33%
  • Bitamina K 26.7 µg 22%
  • Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
  • Niacin (B3) 3.3 mg 21%
  • Bitamina B6 0.13 mg 8%
  • Folate (B9) 19.8 µg 5%
  • Bitamina B12 1 µg 43%

Mga mineral

  • Calcium 14.3 mg 1%
  • Iron 0.7 mg 4%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Phosphorus 77.6 mg 6%
  • Potassium 144 mg 3%
  • Zinc 0.69 mg 6%
  • Copper 0.1 mg 11%
  • Manganese 0.31 mg 14%
  • Selenium 23.4 µg 43%
  • Iodine 14.4 µg 10%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g2999.4 g29 g16 g
50 g50 g1504.7 g14 g8 g
150 g150 g44914 g43 g24 g
200 g200 g59819 g57 g32 g
250 g250 g74823 g71 g40 g

Mga tanong tungkol sa Sandwich, tuna

Ilang calories ang nasa 100 g ng Sandwich, tuna?

Ang 100 g ng Sandwich, tuna ay may 299 kcal, 9.4 g na protina, 29 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Sandwich, tuna?

Ang 50 g ng Sandwich, tuna ay may 150 kcal, 4.7 g na protina, 14 g na carbohydrate at 8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Sandwich, tuna?

Ang 150 g ng Sandwich, tuna ay may 449 kcal, 14 g na protina, 43 g na carbohydrate at 24 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Sandwich, tuna?

Ang 200 g ng Sandwich, tuna ay may 598 kcal, 19 g na protina, 57 g na carbohydrate at 32 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Sandwich, tuna?

Ang 250 g ng Sandwich, tuna ay may 748 kcal, 23 g na protina, 71 g na carbohydrate at 40 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 31465 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla