Alamin ang laman ng plato mo
Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 176 kcal —
- Protina 6.4 g 13%
- Carbohydrate 22 g 8%
- Taba 6.2 g 8%
- Saturated fat 2.9 g 15%
- Hibla 1.5 g 5%
- Asukal 2 g —
- Sodium 232 mg 10%
- Cholesterol 11.6 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 84.2 µg 9%
- Bitamina C 26.2 mg 29%
- Bitamina D 0.42 µg 2%
- Bitamina E 0.81 mg 5%
- Bitamina K 19 µg 16%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 0.62 mg 4%
- Bitamina B6 0.13 mg 8%
- Folate (B9) 24.3 µg 6%
- Bitamina B12 0.21 µg 9%
Mga mineral
- Calcium 107 mg 8%
- Iron 0.5 mg 3%
- Magnesium 17.6 mg 4%
- Phosphorus 101 mg 8%
- Potassium 182 mg 4%
- Zinc 0.78 mg 7%
- Copper 0.08 mg 8%
- Manganese 0.27 mg 12%
- Selenium 5.1 µg 9%
- Iodine 17.8 µg 12%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 6.4 g | 22 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 3.2 g | 11 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 9.6 g | 34 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 13 g | 45 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 16 g | 56 g | 15 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion?
Ang 100 g ng Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion ay may 176 kcal, 6.4 g na protina, 22 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion?
Ang 50 g ng Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion ay may 88 kcal, 3.2 g na protina, 11 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion?
Ang 150 g ng Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion ay may 264 kcal, 9.6 g na protina, 34 g na carbohydrate at 9.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion?
Ang 200 g ng Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion ay may 352 kcal, 13 g na protina, 45 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion?
Ang 250 g ng Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion ay may 440 kcal, 16 g na protina, 56 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 1445 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
