Alamin ang laman ng plato mo
Sandwich, baguette, ham, cheese, sweet pepper, lettuce
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 246 kcal —
- Protina 12 g 24%
- Carbohydrate 24 g 9%
- Taba 11 g 14%
- Saturated fat 3.8 g 19%
- Hibla 1.3 g 5%
- Asukal 1 g —
- Sodium 477 mg 21%
- Cholesterol 45.6 mg 15%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 67.6 µg 8%
- Bitamina C 15.1 mg 17%
- Bitamina D 0.09 µg 0%
- Bitamina E 2.2 mg 15%
- Bitamina K 26.3 µg 22%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
- Niacin (B3) 1.6 mg 10%
- Bitamina B6 0.19 mg 11%
- Folate (B9) 20.9 µg 5%
- Bitamina B12 0.57 µg 24%
Mga mineral
- Calcium 174 mg 13%
- Iron 0.54 mg 3%
- Magnesium 20.4 mg 5%
- Phosphorus 176 mg 14%
- Potassium 157 mg 3%
- Zinc 1.4 mg 12%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.24 mg 10%
- Selenium 10.6 µg 19%
- Iodine 23.8 µg 16%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 12 g | 24 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 6 g | 12 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 18 g | 35 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 24 g | 47 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 30 g | 59 g | 28 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Sandwich, baguette, ham, cheese, sweet pepper, lettuce
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sandwich, baguette, ham, cheese, sweet pepper, lettuce?
Ang 100 g ng Sandwich, baguette, ham, cheese, sweet pepper, lettuce ay may 246 kcal, 12 g na protina, 24 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sandwich, baguette, ham, cheese, sweet pepper, lettuce?
Ang 50 g ng Sandwich, baguette, ham, cheese, sweet pepper, lettuce ay may 123 kcal, 6 g na protina, 12 g na carbohydrate at 5.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sandwich, baguette, ham, cheese, sweet pepper, lettuce?
Ang 150 g ng Sandwich, baguette, ham, cheese, sweet pepper, lettuce ay may 369 kcal, 18 g na protina, 35 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Sandwich, baguette, ham, cheese, sweet pepper, lettuce?
Ang 200 g ng Sandwich, baguette, ham, cheese, sweet pepper, lettuce ay may 492 kcal, 24 g na protina, 47 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Sandwich, baguette, ham, cheese, sweet pepper, lettuce?
Ang 250 g ng Sandwich, baguette, ham, cheese, sweet pepper, lettuce ay may 615 kcal, 30 g na protina, 59 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 34698 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
