Alamin ang laman ng plato mo

Sandwich, baguette, ham, subway

Calories at mga nutrisyon

173
calorieskcal bawat 100 g
Protina9.6 g
Carbs25 g
Taba3.5 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 173 kcal —
  • Protina 9.6 g 19%
  • Carbohydrate 25 g 9%
  • Taba 3.5 g 4%
  • Saturated fat 0.6 g 3%
  • Hibla 1.4 g 5%
  • Asukal 1.5 g —
  • Sodium 459 mg 20%
  • Cholesterol 15.9 mg 5%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 24.1 µg 3%
  • Bitamina C 8.4 mg 9%
  • Bitamina D 0.18 µg 1%
  • Bitamina E 0.82 mg 5%
  • Bitamina K 9 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
  • Niacin (B3) 2.4 mg 15%
  • Bitamina B6 0.24 mg 14%
  • Folate (B9) 17.7 µg 4%
  • Bitamina B12 0.27 µg 11%

Mga mineral

  • Calcium 14.3 mg 1%
  • Iron 0.58 mg 3%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Phosphorus 116 mg 9%
  • Potassium 188 mg 4%
  • Zinc 0.84 mg 8%
  • Copper 0.08 mg 9%
  • Manganese 0.23 mg 10%
  • Selenium 8.3 µg 15%
  • Iodine 19.3 µg 13%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g1739.6 g25 g3.5 g
50 g50 g874.8 g12 g1.7 g
150 g150 g26015 g37 g5.2 g
200 g200 g34619 g50 g6.9 g
250 g250 g43324 g62 g8.6 g

Mga tanong tungkol sa Sandwich, baguette, ham, subway

Ilang calories ang nasa 100 g ng Sandwich, baguette, ham, subway?

Ang 100 g ng Sandwich, baguette, ham, subway ay may 173 kcal, 9.6 g na protina, 25 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Sandwich, baguette, ham, subway?

Ang 50 g ng Sandwich, baguette, ham, subway ay may 87 kcal, 4.8 g na protina, 12 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Sandwich, baguette, ham, subway?

Ang 150 g ng Sandwich, baguette, ham, subway ay may 260 kcal, 15 g na protina, 37 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Sandwich, baguette, ham, subway?

Ang 200 g ng Sandwich, baguette, ham, subway ay may 346 kcal, 19 g na protina, 50 g na carbohydrate at 6.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Sandwich, baguette, ham, subway?

Ang 250 g ng Sandwich, baguette, ham, subway ay may 433 kcal, 24 g na protina, 62 g na carbohydrate at 8.6 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 33460 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla