Alamin ang laman ng plato mo

Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway

Calories at mga nutrisyon

231
calorieskcal bawat 100 g
Protina11 g
Carbs25 g
Taba9.6 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 231 kcal —
  • Protina 11 g 21%
  • Carbohydrate 25 g 9%
  • Taba 9.6 g 12%
  • Saturated fat 3 g 15%
  • Hibla 1.4 g 5%
  • Asukal 1.5 g —
  • Sodium 595 mg 26%
  • Cholesterol 20.6 mg 7%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 26.5 µg 3%
  • Bitamina C 8.4 mg 9%
  • Bitamina D 0.18 µg 1%
  • Bitamina E 0.9 mg 6%
  • Bitamina K 8.8 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0.13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
  • Niacin (B3) 2.3 mg 14%
  • Bitamina B6 0.23 mg 14%
  • Folate (B9) 18.5 µg 5%
  • Bitamina B12 0.45 µg 19%

Mga mineral

  • Calcium 17.5 mg 1%
  • Iron 0.91 mg 5%
  • Magnesium 21.2 mg 5%
  • Phosphorus 119 mg 10%
  • Potassium 217 mg 5%
  • Zinc 1.2 mg 11%
  • Copper 0.09 mg 10%
  • Manganese 0.31 mg 13%
  • Selenium 9.4 µg 17%
  • Iodine 19.6 µg 13%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g23111 g25 g9.6 g
50 g50 g1165.3 g12 g4.8 g
150 g150 g34716 g37 g14 g
200 g200 g46221 g49 g19 g
250 g250 g57827 g62 g24 g

Mga tanong tungkol sa Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway

Ilang calories ang nasa 100 g ng Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway?

Ang 100 g ng Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway ay may 231 kcal, 11 g na protina, 25 g na carbohydrate at 9.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway?

Ang 50 g ng Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway ay may 116 kcal, 5.3 g na protina, 12 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway?

Ang 150 g ng Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway ay may 347 kcal, 16 g na protina, 37 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway?

Ang 200 g ng Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway ay may 462 kcal, 21 g na protina, 49 g na carbohydrate at 19 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway?

Ang 250 g ng Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway ay may 578 kcal, 27 g na protina, 62 g na carbohydrate at 24 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 34392 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla