Alamin ang laman ng plato mo

Sandwich, baguette, roast beef, subway

Calories at mga nutrisyon

192
calorieskcal bawat 100 g
Protina14 g
Carbs25 g
Taba3.8 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 192 kcal —
  • Protina 14 g 28%
  • Carbohydrate 25 g 9%
  • Taba 3.8 g 5%
  • Saturated fat 0.8 g 4%
  • Hibla 1.4 g 5%
  • Asukal 1.3 g —
  • Sodium 344 mg 15%
  • Cholesterol 24.3 mg 8%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 25.3 µg 3%
  • Bitamina C 8.4 mg 9%
  • Bitamina D 0.17 µg 1%
  • Bitamina E 0.87 mg 6%
  • Bitamina K 9.8 µg 8%
  • Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.11 mg 9%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • Bitamina B6 0.26 mg 15%
  • Folate (B9) 17.3 µg 4%
  • Bitamina B12 0.59 µg 25%

Mga mineral

  • Calcium 16 mg 1%
  • Iron 1.8 mg 10%
  • Magnesium 23.6 mg 6%
  • Phosphorus 147 mg 12%
  • Potassium 285 mg 6%
  • Zinc 2.1 mg 19%
  • Copper 0.11 mg 12%
  • Manganese 0.24 mg 10%
  • Selenium 11.7 µg 21%
  • Iodine 27.6 µg 18%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g19214 g25 g3.8 g
50 g50 g966.9 g12 g1.9 g
150 g150 g28821 g37 g5.7 g
200 g200 g38428 g49 g7.6 g
250 g250 g48034 g61 g9.5 g

Mga tanong tungkol sa Sandwich, baguette, roast beef, subway

Ilang calories ang nasa 100 g ng Sandwich, baguette, roast beef, subway?

Ang 100 g ng Sandwich, baguette, roast beef, subway ay may 192 kcal, 14 g na protina, 25 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Sandwich, baguette, roast beef, subway?

Ang 50 g ng Sandwich, baguette, roast beef, subway ay may 96 kcal, 6.9 g na protina, 12 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Sandwich, baguette, roast beef, subway?

Ang 150 g ng Sandwich, baguette, roast beef, subway ay may 288 kcal, 21 g na protina, 37 g na carbohydrate at 5.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Sandwich, baguette, roast beef, subway?

Ang 200 g ng Sandwich, baguette, roast beef, subway ay may 384 kcal, 28 g na protina, 49 g na carbohydrate at 7.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Sandwich, baguette, roast beef, subway?

Ang 250 g ng Sandwich, baguette, roast beef, subway ay may 480 kcal, 34 g na protina, 61 g na carbohydrate at 9.5 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 34393 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla