Alamin ang laman ng plato mo
Saladang gulay
Calories at mga nutrisyon
may idinagdag na salmon o tuna, walang idinagdag na dressing
86
calorieskcal bawat 100 g
Protina9.8 g
Carbs1.7 g
Taba4.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 86 kcal —
- Protina 9.8 g 20%
- Carbohydrate 1.7 g 1%
- Taba 4.2 g 5%
- Saturated fat 0.9 g 4%
- Hibla 1.1 g 4%
- Asukal 1.5 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 9.8 g | 1.7 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 4.9 g | 0.9 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 15 g | 2.6 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 20 g | 3.4 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 25 g | 4.3 g | 11 g |
Mga kahawig na pagkain
- Garden saladmay dagdag na butil, walang idinagdag na dressing80 kcal / 100 g
- Salad sa hardinwalang idinagdag na dressing25 kcal / 100 g
- Berdeng salad13 kcal / 100 g
- Salad ng tunawalang langis, walang asin80 kcal / 100 g
- Berdeng ensaladahilaw, walang pampalasa14 kcal / 100 g
- Halo-halong berdeng saladmay pipino, kamatis at bell pepper, walang dressing17 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Saladang gulay
Ilang calories ang nasa 100 g ng Saladang gulay?
Ang 100 g ng Saladang gulay ay may 86 kcal, 9.8 g na protina, 1.7 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Saladang gulay?
Ang 50 g ng Saladang gulay ay may 43 kcal, 4.9 g na protina, 0.9 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Saladang gulay?
Ang 150 g ng Saladang gulay ay may 129 kcal, 15 g na protina, 2.6 g na carbohydrate at 6.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Saladang gulay?
Ang 200 g ng Saladang gulay ay may 172 kcal, 20 g na protina, 3.4 g na carbohydrate at 8.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Saladang gulay?
Ang 250 g ng Saladang gulay ay may 215 kcal, 25 g na protina, 4.3 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Pinagmulan: ausnut F007771 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
