Alamin ang laman ng plato mo

Salad, tzatziki salad, atria

Calories at mga nutrisyon

111
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.8 g
Carbs11 g
Taba6 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 111 kcal —
  • Protina 2.8 g 6%
  • Carbohydrate 11 g 4%
  • Taba 6 g 8%
  • Saturated fat 1.7 g 8%
  • Hibla 0.5 g 2%
  • Asukal 6.8 g —
  • Sodium 439 mg 19%
  • Cholesterol 13.5 mg 4%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 28 µg 3%
  • Bitamina C 4.4 mg 5%
  • Bitamina D 0.05 µg 0%
  • Bitamina E 0.75 mg 5%
  • Bitamina K 12.2 µg 10%
  • Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.19 mg 14%
  • Niacin (B3) 0.16 mg 1%
  • Bitamina B6 0.07 mg 4%
  • Folate (B9) 9.1 µg 2%
  • Bitamina B12 0.29 µg 12%

Mga mineral

  • Calcium 107 mg 8%
  • Iron 0.14 mg 1%
  • Magnesium 14.4 mg 3%
  • Phosphorus 87.3 mg 7%
  • Potassium 226 mg 5%
  • Zinc 0.4 mg 4%
  • Copper 0.02 mg 3%
  • Manganese 0.05 mg 2%
  • Selenium 2.4 µg 4%
  • Iodine 12.1 µg 8%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g1112.8 g11 g6 g
50 g50 g561.4 g5.6 g3 g
150 g150 g1674.2 g17 g8.9 g
200 g200 g2225.6 g22 g12 g
250 g250 g2787 g28 g15 g

Mga tanong tungkol sa Salad, tzatziki salad, atria

Ilang calories ang nasa 100 g ng Salad, tzatziki salad, atria?

Ang 100 g ng Salad, tzatziki salad, atria ay may 111 kcal, 2.8 g na protina, 11 g na carbohydrate at 6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Salad, tzatziki salad, atria?

Ang 50 g ng Salad, tzatziki salad, atria ay may 56 kcal, 1.4 g na protina, 5.6 g na carbohydrate at 3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Salad, tzatziki salad, atria?

Ang 150 g ng Salad, tzatziki salad, atria ay may 167 kcal, 4.2 g na protina, 17 g na carbohydrate at 8.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Salad, tzatziki salad, atria?

Ang 200 g ng Salad, tzatziki salad, atria ay may 222 kcal, 5.6 g na protina, 22 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Salad, tzatziki salad, atria?

Ang 250 g ng Salad, tzatziki salad, atria ay may 278 kcal, 7 g na protina, 28 g na carbohydrate at 15 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 33883 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla