Alamin ang laman ng plato mo

Salad ng taco

Calories at mga nutrisyon

may kasamang salsa, gawa sa bahay

150
calorieskcal bawat 100 g
Protina9.1 g
Carbs8.6 g
Taba8.3 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 150 kcal —
  • Protina 9.1 g 18%
  • Carbohydrate 8.6 g 3%
  • Taba 8.3 g 11%
  • Saturated fat 3.2 g 16%
  • Hibla 1.6 g 6%
  • Asukal 1.7 g —
  • Sodium 350 mg 15%
  • Cholesterol 27.2 mg 9%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 31 µg 3%
  • Bitamina C 3.4 mg 4%
  • Bitamina D 0.04 µg 0%
  • Bitamina E 0.85 mg 6%
  • Bitamina K 7.1 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
  • Niacin (B3) 1.7 mg 10%
  • Pantothenic acid (B5) 0.3 mg 6%
  • Bitamina B6 0.15 mg 9%
  • Folate (B9) 14.1 µg 4%
  • Bitamina B12 0.45 µg 19%

Mga mineral

  • Calcium 71.7 mg 6%
  • Iron 0.97 mg 5%
  • Magnesium 22.6 mg 5%
  • Phosphorus 107 mg 9%
  • Potassium 214 mg 5%
  • Zinc 1.9 mg 17%
  • Copper 0.08 mg 9%
  • Manganese 0.08 mg 3%
  • Selenium 6.5 µg 12%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g1509.1 g8.6 g8.3 g
50 g50 g754.6 g4.3 g4.1 g
150 g150 g22514 g13 g12 g
200 g200 g30018 g17 g17 g
250 g250 g37523 g21 g21 g

Mga tanong tungkol sa Salad ng taco

Ilang calories ang nasa 100 g ng Salad ng taco?

Ang 100 g ng Salad ng taco ay may 150 kcal, 9.1 g na protina, 8.6 g na carbohydrate at 8.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Salad ng taco?

Ang 50 g ng Salad ng taco ay may 75 kcal, 4.6 g na protina, 4.3 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Salad ng taco?

Ang 150 g ng Salad ng taco ay may 225 kcal, 14 g na protina, 13 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Salad ng taco?

Ang 200 g ng Salad ng taco ay may 300 kcal, 18 g na protina, 17 g na carbohydrate at 17 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Salad ng taco?

Ang 250 g ng Salad ng taco ay may 375 kcal, 23 g na protina, 21 g na carbohydrate at 21 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6740 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla