Alamin ang laman ng plato mo
Salad, carrot and swede, grated
Calories at mga nutrisyon
31
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.8 g
Carbs5.1 g
Taba0.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 31 kcal —
- Protina 0.8 g 2%
- Carbohydrate 5.1 g 2%
- Taba 0.3 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 2.1 g 8%
- Asukal 4.6 g —
- Sodium 14.6 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 387 µg 43%
- Bitamina C 23.1 mg 26%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.18 mg 1%
- Bitamina K 10.5 µg 9%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Bitamina B6 0.07 mg 4%
- Folate (B9) 33.2 µg 8%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 32 mg 2%
- Iron 0.4 mg 2%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphorus 40 mg 3%
- Potassium 350 mg 7%
- Zinc 0.3 mg 3%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0.25 mg 11%
- Selenium 0.25 µg 0%
- Iodine 1 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 0.8 g | 5.1 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.4 g | 2.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 1.2 g | 7.6 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 1.6 g | 10 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 2 g | 13 g | 0.6 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Salad, carrot and swede, grated
Ilang calories ang nasa 100 g ng Salad, carrot and swede, grated?
Ang 100 g ng Salad, carrot and swede, grated ay may 31 kcal, 0.8 g na protina, 5.1 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Salad, carrot and swede, grated?
Ang 50 g ng Salad, carrot and swede, grated ay may 16 kcal, 0.4 g na protina, 2.5 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Salad, carrot and swede, grated?
Ang 150 g ng Salad, carrot and swede, grated ay may 47 kcal, 1.2 g na protina, 7.6 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Salad, carrot and swede, grated?
Ang 200 g ng Salad, carrot and swede, grated ay may 62 kcal, 1.6 g na protina, 10 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Salad, carrot and swede, grated?
Ang 250 g ng Salad, carrot and swede, grated ay may 78 kcal, 2 g na protina, 13 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 3288 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla