Alamin ang laman ng plato mo
saging na saba
Calories at mga nutrisyon
dilaw, hilaw
122
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.3 g
Carbs30 g
Taba0.4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 122 kcal —
- Protina 1.3 g 3%
- Carbohydrate 30 g 11%
- Taba 0.4 g 0%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 2.3 g 8%
- Asukal 15 g —
- Sodium 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 56 µg 6%
- Bitamina C 18.4 mg 20%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.14 mg 1%
- Bitamina K 0.7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 0.69 mg 4%
- Pantothenic acid (B5) 0.26 mg 5%
- Bitamina B6 0.3 mg 18%
- Folate (B9) 22 µg 6%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 13.5 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 3 mg 0%
- Iron 0.6 mg 3%
- Magnesium 37 mg 9%
- Phosphorus 34 mg 3%
- Potassium 499 mg 11%
- Zinc 0.14 mg 1%
- Copper 0.08 mg 9%
- Selenium 1.5 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 1.3 g | 30 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 0.7 g | 15 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 2 g | 44 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 2.6 g | 59 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 3.3 g | 74 g | 0.9 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa saging na saba
Ilang calories ang nasa 100 g ng saging na saba?
Ang 100 g ng saging na saba ay may 122 kcal, 1.3 g na protina, 30 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng saging na saba?
Ang 50 g ng saging na saba ay may 61 kcal, 0.7 g na protina, 15 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng saging na saba?
Ang 150 g ng saging na saba ay may 183 kcal, 2 g na protina, 44 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng saging na saba?
Ang 200 g ng saging na saba ay may 244 kcal, 2.6 g na protina, 59 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng saging na saba?
Ang 250 g ng saging na saba ay may 305 kcal, 3.3 g na protina, 74 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1661 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla