Alamin ang laman ng plato mo

Cooking banana, Plantain, raw

Calories at mga nutrisyon

132
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.3 g
Carbs30 g
Taba0.4 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 132 kcal —
  • Protina 1.3 g 3%
  • Carbohydrate 30 g 11%
  • Taba 0.4 g 0%
  • Saturated fat 0.1 g 1%
  • Hibla 2.3 g 8%
  • Asukal 15 g —
  • Sodium 4 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 113 µg 13%
  • Bitamina C 18.4 mg 20%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0.69 mg 4%
  • Pantothenic acid (B5) 0.26 mg 5%
  • Bitamina B6 0.3 mg 18%
  • Folate (B9) 22 µg 6%
  • Bitamina B12 0 µg 0%
  • Choline 13.5 mg 2%

Mga mineral

  • Calcium 3 mg 0%
  • Iron 0.6 mg 3%
  • Magnesium 37 mg 9%
  • Phosphorus 34 mg 3%
  • Potassium 499 mg 11%
  • Zinc 0.14 mg 1%
  • Copper 0.08 mg 9%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g1321.3 g30 g0.4 g
50 g50 g660.7 g15 g0.2 g
150 g150 g1972 g44 g0.6 g
200 g200 g2632.6 g59 g0.7 g
250 g250 g3293.3 g74 g0.9 g

Mga tanong tungkol sa Cooking banana, Plantain, raw

Ilang calories ang nasa 100 g ng Cooking banana, Plantain, raw?

Ang 100 g ng Cooking banana, Plantain, raw ay may 132 kcal, 1.3 g na protina, 30 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Cooking banana, Plantain, raw?

Ang 50 g ng Cooking banana, Plantain, raw ay may 66 kcal, 0.7 g na protina, 15 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Cooking banana, Plantain, raw?

Ang 150 g ng Cooking banana, Plantain, raw ay may 197 kcal, 2 g na protina, 44 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Cooking banana, Plantain, raw?

Ang 200 g ng Cooking banana, Plantain, raw ay may 263 kcal, 2.6 g na protina, 59 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Cooking banana, Plantain, raw?

Ang 250 g ng Cooking banana, Plantain, raw ay may 329 kcal, 3.3 g na protina, 74 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.

Pinagmulan: Frida (Denmark) 892 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla