Alamin ang laman ng plato mo
Saging na saba
Calories at mga nutrisyon
pinakuluan
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 112 kcal —
- Protina 1.2 g 2%
- Carbohydrate 25 g 9%
- Taba 0.1 g 0%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 1.9 g 7%
- Asukal 6.6 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 1.2 g | 25 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 0.6 g | 13 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 1.8 g | 38 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 2.4 g | 51 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 3 g | 64 g | 0.2 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Saging na saba
Paano pakuluan ang saging na saba?
Hugasan at pakuluan nang hindi inaalis ang balat sa loob ng 15–20 minuto, hanggang madaling tusukin ng tinidor ang laman. Patuluin at balatan bago ihain; puwede ring isama sa nilaga o pochero.
Paano iprito ang saging na saba para sa banana cue?
Balatan at iprito nang buo sa katamtamang init hanggang magkulay-ginto, saka ihalo ang asukal sa kawali at lutuin hanggang mabalot at mag-caramelize. Tusukin sa barbecue stick kapag bahagyang lumamig ang asukal.
Anong klaseng saging na saba ang piliin para sa turon?
Pumili ng hinog ngunit matigas pa, na dilaw ang balat at walang malalambot o nangingitim na bahagi. Hiwain nang pahaba at balutin sa lumpia wrapper kasama ng langka bago iprito.
Paano patatawanin ang saging na saba pagkatapos bilhin?
Iwan sa mesa sa temperatura ng kuwarto, malayo sa direktang araw; mas mabilis itong hihinog sa loob ng paper bag. Kapag hinog na, ilagay sa refrigerator para bumagal ang pagkahinog—maaaring umitim ang balat pero maaari pa ring kainin ang laman.
Puwede bang i-freeze ang saging na saba?
Oo. Balatan muna, hiwain o iwanang buo, at ilagay sa sisidlang pang-freezer; pinakamasarap gamitin sa nilaga o pritong putahe kapag natunaw na, dahil maaaring lumambot ang tekstura.
Ano ang puwedeng lutuin sa saging na saba bukod sa banana cue?
Idagdag ito sa nilagang baka, pochero o munggo, o pakuluan at ihain bilang meryenda. Para sa matamis na putahe, subukan ang minatamis na saging: pakuluan sa tubig na may asukal hanggang lumambot at kumintab ang arnibal.
Pinagmulan: BLS (Germany) F545132 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
