Alamin ang laman ng plato mo
Sopas ng beans
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 67 kcal —
- Protina 3.8 g 8%
- Carbohydrate 7.6 g 3%
- Taba 0.8 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 4 g 14%
- Asukal 1.1 g —
- Sodium 244 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 52 µg 6%
- Bitamina C 1.4 mg 2%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.5 mg 3%
- Bitamina K 4.7 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.32 mg 2%
- Bitamina B6 0.06 mg 3%
- Folate (B9) 65 µg 16%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 14.8 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 20 mg 2%
- Iron 0.87 mg 5%
- Magnesium 31 mg 7%
- Phosphorus 64 mg 5%
- Potassium 197 mg 4%
- Zinc 0.49 mg 4%
- Copper 0.1 mg 11%
- Selenium 0.5 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3.8 g | 7.6 g | 0.8 g |
| 1 bahagi | 255 g | 171 | 9.6 g | 19 g | 1.9 g |
| 2 bahagi | 510 g | 342 | 19 g | 39 g | 3.9 g |
| ½ bahagi | 127.5 g | 85 | 4.8 g | 9.7 g | 1 g |
| 3 bahagi | 765 g | 513 | 29 g | 58 g | 5.8 g |
| 4 bahagi | 1020 g | 683 | 38 g | 78 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.9 g | 3.8 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 5.6 g | 11 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 7.5 g | 15 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 9.4 g | 19 g | 1.9 g |
Mga kahawig na pagkain
- Serbong sopas ng beansmay bacon97 kcal / 100 g
- Sabaw ng berdeng beans32 kcal / 100 g
- Nilagang beans146 kcal / 100 g
- Sopas ng puting beans58 kcal / 100 g
- Sopas na puting beansmay kamatis51 kcal / 100 g
- Sabaw ng berdeng sitawmay sabaw ng gulay at patatas33 kcal / 100 g
- Sawsawang beansorihinal na lasa119 kcal / 100 g
- Bean dip119 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Sopas ng beans
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sopas ng beans?
Ang 100 g ng Sopas ng beans ay may 67 kcal, 3.8 g na protina, 7.6 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (255 g) ng Sopas ng beans?
Ang 1 bahagi (255 g) ng Sopas ng beans ay may 171 kcal, 9.6 g na protina, 19 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (510 g) ng Sopas ng beans?
Ang 2 bahagi (510 g) ng Sopas ng beans ay may 342 kcal, 19 g na protina, 39 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (127.5 g) ng Sopas ng beans?
Ang ½ bahagi (127.5 g) ng Sopas ng beans ay may 85 kcal, 4.8 g na protina, 9.7 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (765 g) ng Sopas ng beans?
Ang 3 bahagi (765 g) ng Sopas ng beans ay may 513 kcal, 29 g na protina, 58 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (1020 g) ng Sopas ng beans?
Ang 4 bahagi (1020 g) ng Sopas ng beans ay may 683 kcal, 38 g na protina, 78 g na carbohydrate at 7.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sopas ng beans?
Ang 50 g ng Sopas ng beans ay may 34 kcal, 1.9 g na protina, 3.8 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sopas ng beans?
Ang 150 g ng Sopas ng beans ay may 101 kcal, 5.6 g na protina, 11 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 41601010 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
