Alamin ang laman ng plato mo

Pesto

Calories at mga nutrisyon

may basil, pine nuts at kasuy

581
calorieskcal bawat 100 g
Protina4.2 g
Carbs13 g
Taba57 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 581 kcal —
  • Protina 4.2 g 8%
  • Carbohydrate 13 g 5%
  • Taba 57 g 73%
  • Saturated fat 7.9 g 40%
  • Hibla 4.1 g 15%
  • Asukal 2.3 g —

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g5814.2 g13 g57 g
50 g50 g2912.1 g6.3 g29 g
150 g150 g8726.3 g19 g86 g
200 g200 g11628.4 g25 g114 g
250 g250 g145311 g32 g143 g

Mga tanong tungkol sa Pesto

Ano ang karaniwang sangkap ng pesto?

Sa klasikong berdeng pesto, dinudurog ang dahon ng basil kasama ng olive oil, bawang, pine nuts at matigas na keso gaya ng Parmesan. May mga bersiyon ding gumagamit ng ibang mani, keso o halamang-dahon.

Paano ihalo ang pesto sa pasta para hindi ito matuyo?

Magtabi muna ng kaunting tubig na pinaglutuan ng pasta. Alisin sa init ang pasta, saka ihalo ang pesto at paunti-unting tubig hanggang kumapit ang sarsa; huwag pakuluan ang pesto sa kawali.

Paano mapipigilang umitim ang pesto?

Ilagay agad sa malinis na lalagyan at pantayin ang ibabaw. Buhusan ng manipis na patong ng olive oil bago takpan; nababawasan nito ang pagdikit ng hangin sa pesto.

Gaano katagal puwedeng itago ang pesto sa refrigerator?

Ilagay ito sa lalagyang mahigpit ang takip at palamigin agad. Gumamit ng malinis na kutsara sa bawat kuha at ubusin sa loob ng ilang araw; itapon kung may amag o kakaibang amoy.

Puwede bang i-freeze ang pesto?

Oo. Hatiin sa maliliit na bahagi sa ice-cube tray o maliliit na lalagyan, saka ilipat sa freezer bag kapag nagyelo na. I-defrost sa refrigerator o ihalo nang diretso sa mainit na pasta.

Anong mga pagkain ang bagay sa pesto bukod sa pasta?

Masarap itong ipahid sa sandwich o pizza, ihalo sa inihaw na gulay, o ihain kasama ng manok at isda. Subukan din sa patatas o bilang sawsaw para sa tinapay.

Ano ang puwedeng ipalit sa pine nuts kapag gagawa ng pesto?

Puwede ang kasoy, walnut o buto ng sunflower. I-toast nang bahagya ang mga ito para mas lumabas ang lasa, at durugin kasama ng basil at iba pang sangkap.

May mani ba ang pesto?

Madalas may pine nuts o ibang mani ang pesto, pero may mga resipe at produktong gumagamit ng buto sa halip. Kung may allergy ka sa mani, basahin ang listahan ng sangkap at magtanong tungkol sa posibleng pagkakahalo sa paggawa.

Pinagmulan: slv 2004 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla