Alamin ang laman ng plato mo
Sabaw na minestrone
Calories at mga nutrisyon
de lata, mababa ang sodium, handang ihain
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 50 kcal —
- Protina 2 g 4%
- Carbohydrate 6.6 g 2%
- Taba 0.8 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 2.4 g 9%
- Asukal 2.1 g —
- Sodium 215 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 33 µg 4%
- Bitamina C 5.7 mg 6%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.7 mg 5%
- Bitamina K 5.8 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.64 mg 4%
- Bitamina B6 0.06 mg 4%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 6.6 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 20 mg 2%
- Iron 0.72 mg 4%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphorus 34 mg 3%
- Potassium 186 mg 4%
- Zinc 0.32 mg 3%
- Copper 0.08 mg 9%
- Selenium 2.1 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 2 g | 6.6 g | 0.8 g |
| 1 bahagi | 245 g | 123 | 4.9 g | 16 g | 2 g |
| 2 bahagi | 490 g | 245 | 9.8 g | 32 g | 3.9 g |
| ½ bahagi | 122.5 g | 61 | 2.5 g | 8.1 g | 1 g |
| 3 bahagi | 735 g | 368 | 15 g | 49 g | 5.9 g |
| 4 bahagi | 980 g | 490 | 20 g | 65 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1 g | 3.3 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 3 g | 9.9 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 4 g | 13 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 5 g | 17 g | 2 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sabaw ng minestronenakabalot na, iinitin47 kcal / 100 g
- Sopas na manok na may noodlesbinabang sodium, de-lata, handa nang kainin41 kcal / 100 g
- Sopas na gulay na minestroneItalyano44 kcal / 100 g
- Sabaw ng gulayde lata, mababa sa sodium, puro65 kcal / 100 g
- Sabwon ng manok at pansitmababang sodium, de-lata, inihanda sa pantay na dami ng tubig25 kcal / 100 g
- Minestrone53 kcal / 100 g
- Greek minestrone soupsmart soup40 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Sabaw na minestrone
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sabaw na minestrone?
Ang 100 g ng Sabaw na minestrone ay may 50 kcal, 2 g na protina, 6.6 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (245 g) ng Sabaw na minestrone?
Ang 1 bahagi (245 g) ng Sabaw na minestrone ay may 123 kcal, 4.9 g na protina, 16 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (490 g) ng Sabaw na minestrone?
Ang 2 bahagi (490 g) ng Sabaw na minestrone ay may 245 kcal, 9.8 g na protina, 32 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (122.5 g) ng Sabaw na minestrone?
Ang ½ bahagi (122.5 g) ng Sabaw na minestrone ay may 61 kcal, 2.5 g na protina, 8.1 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (735 g) ng Sabaw na minestrone?
Ang 3 bahagi (735 g) ng Sabaw na minestrone ay may 368 kcal, 15 g na protina, 49 g na carbohydrate at 5.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (980 g) ng Sabaw na minestrone?
Ang 4 bahagi (980 g) ng Sabaw na minestrone ay may 490 kcal, 20 g na protina, 65 g na carbohydrate at 7.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sabaw na minestrone?
Ang 50 g ng Sabaw na minestrone ay may 25 kcal, 1 g na protina, 3.3 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sabaw na minestrone?
Ang 150 g ng Sabaw na minestrone ay may 75 kcal, 3 g na protina, 9.9 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174530 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
