Alamin ang laman ng plato mo
Sabaw na minestrone
Calories at mga nutrisyon
de lata, inihanda na may katumbas na dami ng tubig
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 34 kcal —
- Protina 1.8 g 4%
- Carbohydrate 4.3 g 2%
- Taba 1 g 1%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 0.4 g 1%
- Sodium 254 mg 11%
- Cholesterol 1 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 49 µg 5%
- Bitamina C 0.5 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niacin (B3) 0.39 mg 2%
- Pantothenic acid (B5) 0.14 mg 3%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Folate (B9) 15 µg 4%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 14 mg 1%
- Iron 0.38 mg 2%
- Magnesium 3 mg 1%
- Phosphorus 23 mg 2%
- Potassium 130 mg 3%
- Zinc 0.31 mg 3%
- Copper 0.05 mg 6%
- Manganese 0.15 mg 7%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1.8 g | 4.3 g | 1 g |
| 1 bahagi | 241 g | 82 | 4.3 g | 10 g | 2.5 g |
| 2 bahagi | 482 g | 164 | 8.5 g | 21 g | 5 g |
| ½ bahagi | 120.5 g | 41 | 2.1 g | 5.1 g | 1.3 g |
| 3 bahagi | 723 g | 246 | 13 g | 31 g | 7.5 g |
| 4 bahagi | 964 g | 328 | 17 g | 41 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.9 g | 2.1 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 2.7 g | 6.4 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 3.5 g | 8.5 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 4.4 g | 11 g | 2.6 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sabaw ng minestronenakabalot na, iinitin47 kcal / 100 g
- Sopas na gulay na minestroneItalyano44 kcal / 100 g
- Sabaw ng gulay na vegetariande-lata, inihanda na may pantay na dami ng tubig28 kcal / 100 g
- Sopas na minestrone ng gulay38 kcal / 100 g
- Sabwon ng manok at pansitmababang sodium, de-lata, inihanda sa pantay na dami ng tubig25 kcal / 100 g
- Minestrone53 kcal / 100 g
- Sopang tomato bisquede-lata, inihanda sa pantay na dami ng tubig50 kcal / 100 g
- Greek minestrone soupsmart soup40 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Sabaw na minestrone
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sabaw na minestrone?
Ang 100 g ng Sabaw na minestrone ay may 34 kcal, 1.8 g na protina, 4.3 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (241 g) ng Sabaw na minestrone?
Ang 1 bahagi (241 g) ng Sabaw na minestrone ay may 82 kcal, 4.3 g na protina, 10 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (482 g) ng Sabaw na minestrone?
Ang 2 bahagi (482 g) ng Sabaw na minestrone ay may 164 kcal, 8.5 g na protina, 21 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (120.5 g) ng Sabaw na minestrone?
Ang ½ bahagi (120.5 g) ng Sabaw na minestrone ay may 41 kcal, 2.1 g na protina, 5.1 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (723 g) ng Sabaw na minestrone?
Ang 3 bahagi (723 g) ng Sabaw na minestrone ay may 246 kcal, 13 g na protina, 31 g na carbohydrate at 7.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (964 g) ng Sabaw na minestrone?
Ang 4 bahagi (964 g) ng Sabaw na minestrone ay may 328 kcal, 17 g na protina, 41 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sabaw na minestrone?
Ang 50 g ng Sabaw na minestrone ay may 17 kcal, 0.9 g na protina, 2.1 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sabaw na minestrone?
Ang 150 g ng Sabaw na minestrone ay may 51 kcal, 2.7 g na protina, 6.4 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172913 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
