Alamin ang laman ng plato mo
sabaw ng gulay na vegetarian
Calories at mga nutrisyon
de-lata, inihanda na may pantay na dami ng tubig
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 28 kcal —
- Protina 0.9 g 2%
- Carbohydrate 4.6 g 2%
- Taba 0.8 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 0.3 g 1%
- Asukal 1.6 g —
- Sodium 338 mg 15%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 71 µg 8%
- Bitamina C 0.6 mg 1%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.58 mg 4%
- Bitamina K 2.1 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niacin (B3) 0.37 mg 2%
- Pantothenic acid (B5) 0.14 mg 3%
- Bitamina B6 0.02 mg 1%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 3.9 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 10 mg 1%
- Iron 0.44 mg 2%
- Magnesium 3 mg 1%
- Phosphorus 14 mg 1%
- Potassium 86 mg 2%
- Zinc 0.19 mg 2%
- Copper 0.06 mg 6%
- Manganese 0.19 mg 8%
- Selenium 1.8 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0.9 g | 4.6 g | 0.8 g |
| 1 bahagi | 241 g | 67 | 2.1 g | 11 g | 1.9 g |
| 2 bahagi | 482 g | 135 | 4.1 g | 22 g | 3.8 g |
| ½ bahagi | 120.5 g | 34 | 1 g | 5.5 g | 1 g |
| 3 bahagi | 723 g | 202 | 6.2 g | 33 g | 5.7 g |
| 4 bahagi | 964 g | 270 | 8.3 g | 44 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.4 g | 2.3 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1.3 g | 6.9 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1.7 g | 9.2 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 2.2 g | 12 g | 2 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sopas ng gulaykondensado, mababang sodium, inihanda gamit ang kapantay na dami ng tubig33 kcal / 100 g
- Sabaw ng gulay at pabode-lata, inihanda sa pantay na dami ng tubig30 kcal / 100 g
- Sabaw ng gulay na may sabaw ng bakade lata, konsentrado66 kcal / 100 g
- Sopas na gulayhanda nang kainin, de-lata39 kcal / 100 g
- Sopang tomato bisquede-lata, inihanda sa pantay na dami ng tubig50 kcal / 100 g
- Sopang tomato at kaninde-lata, inihanda sa pantay na dami ng tubig47 kcal / 100 g
- Sabwon ng beans na may frankfurtersde lata, inihanda na may katumbas na dami ng tubig75 kcal / 100 g
- Sabwon ng manok at pansitmababang sodium, de-lata, inihanda sa pantay na dami ng tubig25 kcal / 100 g
- Chili beef soupde-lata, inihanda na may katumbas na dami ng tubig57 kcal / 100 g
- Delicadong sabaw ng baka at gulaynaka-lata, handa nang kainin48 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa sabaw ng gulay na vegetarian
Ilang calories ang nasa 100 g ng sabaw ng gulay na vegetarian?
Ang 100 g ng sabaw ng gulay na vegetarian ay may 28 kcal, 0.9 g na protina, 4.6 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (241 g) ng sabaw ng gulay na vegetarian?
Ang 1 bahagi (241 g) ng sabaw ng gulay na vegetarian ay may 67 kcal, 2.1 g na protina, 11 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (482 g) ng sabaw ng gulay na vegetarian?
Ang 2 bahagi (482 g) ng sabaw ng gulay na vegetarian ay may 135 kcal, 4.1 g na protina, 22 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (120.5 g) ng sabaw ng gulay na vegetarian?
Ang ½ bahagi (120.5 g) ng sabaw ng gulay na vegetarian ay may 34 kcal, 1 g na protina, 5.5 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (723 g) ng sabaw ng gulay na vegetarian?
Ang 3 bahagi (723 g) ng sabaw ng gulay na vegetarian ay may 202 kcal, 6.2 g na protina, 33 g na carbohydrate at 5.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (964 g) ng sabaw ng gulay na vegetarian?
Ang 4 bahagi (964 g) ng sabaw ng gulay na vegetarian ay may 270 kcal, 8.3 g na protina, 44 g na carbohydrate at 7.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng sabaw ng gulay na vegetarian?
Ang 50 g ng sabaw ng gulay na vegetarian ay may 14 kcal, 0.4 g na protina, 2.3 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng sabaw ng gulay na vegetarian?
Ang 150 g ng sabaw ng gulay na vegetarian ay may 42 kcal, 1.3 g na protina, 6.9 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174564 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
