Alamin ang laman ng plato mo
Rye crispbread
Calories at mga nutrisyon
17% hibla
360
calorieskcal bawat 100 g
Protina11 g
Carbs64 g
Taba2.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 360 kcal —
- Protina 11 g 22%
- Carbohydrate 64 g 23%
- Taba 2.3 g 3%
- Saturated fat 0.3 g 1%
- Hibla 15 g 55%
- Asukal 2.2 g —
- Sodium 722 mg 31%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0.55 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 1.1 mg 8%
- Bitamina K 6.6 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 0.38 mg 2%
- Bitamina B6 0.2 mg 12%
- Folate (B9) 44.4 µg 11%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 42.4 mg 3%
- Iron 4.1 mg 23%
- Magnesium 124 mg 30%
- Phosphorus 382 mg 31%
- Potassium 534 mg 11%
- Zinc 3.6 mg 33%
- Copper 0.45 mg 49%
- Manganese 2.6 mg 114%
- Selenium 5.6 µg 10%
- Iodine 5.7 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 11 g | 64 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5.6 g | 32 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 17 g | 97 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 22 g | 129 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 28 g | 161 g | 5.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Malutong na tinapay na ryebran ng rye, Vaasan Kunto, 21% hibla285 kcal / 100 g
- Malutong na tinapay na gawa sa trigo7% hibla450 kcal / 100 g
- Wholegrain na malutong na tinapay na ryehumigit-kumulang 14% hibla338 kcal / 100 g
- Gluten-free na crispbreadnatural, may dagdag na bitamina, 7.5% hibla346 kcal / 100 g
- Crispbreadextrude at inihaw, pinagmulan o mayaman sa hibla376 kcal / 100 g
- Tinapay na malutong na gawa sa wholemeal na ryemay mga buto ng caraway328 kcal / 100 g
- Wholemeal na malutong na tinapay na rye327 kcal / 100 g
- Crispbread na may butogluten-free, gawang-bahay358 kcal / 100 g
- Wholegrain na malutong na tinapay na may oat trigo at ryemay gatas, 8% hibla379 kcal / 100 g
- Wholemeal na multigrain crispbreadmay mga oilseed415 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Rye crispbread
Ilang calories ang nasa 100 g ng Rye crispbread?
Ang 100 g ng Rye crispbread ay may 360 kcal, 11 g na protina, 64 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Rye crispbread?
Ang 50 g ng Rye crispbread ay may 180 kcal, 5.6 g na protina, 32 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Rye crispbread?
Ang 150 g ng Rye crispbread ay may 540 kcal, 17 g na protina, 97 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Rye crispbread?
Ang 200 g ng Rye crispbread ay may 720 kcal, 22 g na protina, 129 g na carbohydrate at 4.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Rye crispbread?
Ang 250 g ng Rye crispbread ay may 900 kcal, 28 g na protina, 161 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 29771 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
