Alamin ang laman ng plato mo

Rusk

Calories at mga nutrisyon

walang gluten

428
calorieskcal bawat 100 g
Protina4.6 g
Carbs66 g
Taba16 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 428 kcal —
  • Protina 4.6 g 9%
  • Carbohydrate 66 g 24%
  • Taba 16 g 20%
  • Saturated fat 6.8 g 34%
  • Hibla 0.6 g 2%
  • Asukal 5.6 g —
  • Sodium 164 mg 7%
  • Cholesterol 2.2 mg 1%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 2.7 µg 0%
  • Bitamina C 0.42 mg 0%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 1.4 mg 9%
  • Bitamina K 9.6 µg 8%
  • Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
  • Niacin (B3) 0.72 mg 4%
  • Bitamina B6 0.07 mg 4%
  • Folate (B9) 9.5 µg 2%
  • Bitamina B12 0.22 µg 9%

Mga mineral

  • Calcium 142 mg 11%
  • Iron 0.37 mg 2%
  • Magnesium 18.6 mg 4%
  • Phosphorus 126 mg 10%
  • Potassium 205 mg 4%
  • Zinc 0.6 mg 5%
  • Copper 0.06 mg 6%
  • Manganese 0.04 mg 2%
  • Selenium 4 µg 7%
  • Iodine 19.5 µg 13%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g4284.6 g66 g16 g
50 g50 g2142.3 g33 g7.8 g
150 g150 g6426.9 g100 g23 g
200 g200 g8569.2 g133 g31 g
250 g250 g107012 g166 g39 g

Mga tanong tungkol sa Rusk

Ilang calories ang nasa 100 g ng Rusk?

Ang 100 g ng Rusk ay may 428 kcal, 4.6 g na protina, 66 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Rusk?

Ang 50 g ng Rusk ay may 214 kcal, 2.3 g na protina, 33 g na carbohydrate at 7.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Rusk?

Ang 150 g ng Rusk ay may 642 kcal, 6.9 g na protina, 100 g na carbohydrate at 23 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Rusk?

Ang 200 g ng Rusk ay may 856 kcal, 9.2 g na protina, 133 g na carbohydrate at 31 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Rusk?

Ang 250 g ng Rusk ay may 1070 kcal, 12 g na protina, 166 g na carbohydrate at 39 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 31635 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla