Alamin ang laman ng plato mo

Root patee, carrot, swede, potato

Calories at mga nutrisyon

130
calorieskcal bawat 100 g
Protina4.1 g
Carbs8.4 g
Taba8.6 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 130 kcal —
  • Protina 4.1 g 8%
  • Carbohydrate 8.4 g 3%
  • Taba 8.6 g 11%
  • Saturated fat 4.5 g 22%
  • Hibla 1.3 g 5%
  • Asukal 4.8 g —
  • Sodium 349 mg 15%
  • Cholesterol 87.9 mg 29%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 254 µg 28%
  • Bitamina C 11.6 mg 13%
  • Bitamina D 0.64 µg 3%
  • Bitamina E 0.8 mg 5%
  • Bitamina K 23.2 µg 19%
  • Thiamin (B1) 0.09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
  • Niacin (B3) 0.69 mg 4%
  • Bitamina B6 0.11 mg 6%
  • Folate (B9) 36.9 µg 9%
  • Bitamina B12 0.49 µg 20%

Mga mineral

  • Calcium 52.1 mg 4%
  • Iron 0.82 mg 5%
  • Magnesium 19.7 mg 5%
  • Phosphorus 88.1 mg 7%
  • Potassium 308 mg 7%
  • Zinc 0.62 mg 6%
  • Copper 0.06 mg 7%
  • Manganese 0.28 mg 12%
  • Selenium 7.7 µg 14%
  • Iodine 31.1 µg 21%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g1304.1 g8.4 g8.6 g
50 g50 g652 g4.2 g4.3 g
150 g150 g1956.1 g13 g13 g
200 g200 g2608.1 g17 g17 g
250 g250 g32510 g21 g22 g

Mga tanong tungkol sa Root patee, carrot, swede, potato

Ilang calories ang nasa 100 g ng Root patee, carrot, swede, potato?

Ang 100 g ng Root patee, carrot, swede, potato ay may 130 kcal, 4.1 g na protina, 8.4 g na carbohydrate at 8.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Root patee, carrot, swede, potato?

Ang 50 g ng Root patee, carrot, swede, potato ay may 65 kcal, 2 g na protina, 4.2 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Root patee, carrot, swede, potato?

Ang 150 g ng Root patee, carrot, swede, potato ay may 195 kcal, 6.1 g na protina, 13 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Root patee, carrot, swede, potato?

Ang 200 g ng Root patee, carrot, swede, potato ay may 260 kcal, 8.1 g na protina, 17 g na carbohydrate at 17 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Root patee, carrot, swede, potato?

Ang 250 g ng Root patee, carrot, swede, potato ay may 325 kcal, 10 g na protina, 21 g na carbohydrate at 22 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 3355 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla