Alamin ang laman ng plato mo
Risotto, fish risotto
Calories at mga nutrisyon
123
calorieskcal bawat 100 g
Protina5.7 g
Carbs19 g
Taba2.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 123 kcal —
- Protina 5.7 g 11%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Taba 2.2 g 3%
- Saturated fat 0.4 g 2%
- Hibla 1 g 4%
- Asukal 0.6 g —
- Sodium 258 mg 11%
- Cholesterol 12.9 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 26.5 µg 3%
- Bitamina C 3.4 mg 4%
- Bitamina D 2.3 µg 11%
- Bitamina E 0.64 mg 4%
- Bitamina K 12.9 µg 11%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 1.2 mg 8%
- Bitamina B6 0.2 mg 12%
- Folate (B9) 13.8 µg 3%
- Bitamina B12 0.99 µg 41%
Mga mineral
- Calcium 30.6 mg 2%
- Iron 0.55 mg 3%
- Magnesium 17.3 mg 4%
- Phosphorus 91.2 mg 7%
- Potassium 169 mg 4%
- Zinc 0.78 mg 7%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.28 mg 12%
- Selenium 9 µg 16%
- Iodine 23.4 µg 16%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 5.7 g | 19 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2.9 g | 9.7 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 8.6 g | 29 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 11 g | 39 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 14 g | 49 g | 5.5 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Risotto, fish risotto
Ilang calories ang nasa 100 g ng Risotto, fish risotto?
Ang 100 g ng Risotto, fish risotto ay may 123 kcal, 5.7 g na protina, 19 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Risotto, fish risotto?
Ang 50 g ng Risotto, fish risotto ay may 62 kcal, 2.9 g na protina, 9.7 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Risotto, fish risotto?
Ang 150 g ng Risotto, fish risotto ay may 185 kcal, 8.6 g na protina, 29 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Risotto, fish risotto?
Ang 200 g ng Risotto, fish risotto ay may 246 kcal, 11 g na protina, 39 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Risotto, fish risotto?
Ang 250 g ng Risotto, fish risotto ay may 308 kcal, 14 g na protina, 49 g na carbohydrate at 5.5 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 32865 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
