Alamin ang laman ng plato mo

Risotto, sea food risotto, shrimp, mussel

Calories at mga nutrisyon

115
calorieskcal bawat 100 g
Protina4.9 g
Carbs19 g
Taba1.9 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 115 kcal —
  • Protina 4.9 g 10%
  • Carbohydrate 19 g 7%
  • Taba 1.9 g 2%
  • Saturated fat 0.3 g 2%
  • Hibla 1 g 4%
  • Asukal 0.6 g —
  • Sodium 61.4 mg 3%
  • Cholesterol 21.9 mg 7%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 25.1 µg 3%
  • Bitamina C 3.3 mg 4%
  • Bitamina D 0.2 µg 1%
  • Bitamina E 0.8 mg 5%
  • Bitamina K 12.5 µg 10%
  • Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
  • Niacin (B3) 1.1 mg 7%
  • Bitamina B6 0.08 mg 5%
  • Folate (B9) 14.8 µg 4%
  • Bitamina B12 2.3 µg 95%

Mga mineral

  • Calcium 22.4 mg 2%
  • Iron 1.4 mg 8%
  • Magnesium 18.7 mg 4%
  • Phosphorus 80 mg 6%
  • Potassium 118 mg 3%
  • Zinc 0.84 mg 8%
  • Copper 0.12 mg 13%
  • Manganese 0.34 mg 15%
  • Selenium 12 µg 22%
  • Iodine 34.6 µg 23%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g1154.9 g19 g1.9 g
50 g50 g582.5 g9.5 g0.9 g
150 g150 g1737.4 g28 g2.8 g
200 g200 g2309.8 g38 g3.7 g
250 g250 g28812 g47 g4.6 g

Mga tanong tungkol sa Risotto, sea food risotto, shrimp, mussel

Ilang calories ang nasa 100 g ng Risotto, sea food risotto, shrimp, mussel?

Ang 100 g ng Risotto, sea food risotto, shrimp, mussel ay may 115 kcal, 4.9 g na protina, 19 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Risotto, sea food risotto, shrimp, mussel?

Ang 50 g ng Risotto, sea food risotto, shrimp, mussel ay may 58 kcal, 2.5 g na protina, 9.5 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Risotto, sea food risotto, shrimp, mussel?

Ang 150 g ng Risotto, sea food risotto, shrimp, mussel ay may 173 kcal, 7.4 g na protina, 28 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Risotto, sea food risotto, shrimp, mussel?

Ang 200 g ng Risotto, sea food risotto, shrimp, mussel ay may 230 kcal, 9.8 g na protina, 38 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Risotto, sea food risotto, shrimp, mussel?

Ang 250 g ng Risotto, sea food risotto, shrimp, mussel ay may 288 kcal, 12 g na protina, 47 g na carbohydrate at 4.6 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 32866 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla