Alamin ang laman ng plato mo
Rice, white, with lentils, no added fat
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 115 kcal —
- Protina 5.8 g 12%
- Carbohydrate 18 g 7%
- Taba 0.3 g 0%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 4.3 g 15%
- Asukal 1.4 g —
- Sodium 198 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1 µg 0%
- Bitamina C 1.3 mg 1%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.09 mg 1%
- Bitamina K 2.2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 3%
- Niacin (B3) 1.1 mg 7%
- Bitamina B6 0.14 mg 8%
- Folate (B9) 115 µg 29%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 18 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 18 mg 1%
- Iron 2.3 mg 13%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 111 mg 9%
- Potassium 217 mg 5%
- Zinc 0.86 mg 8%
- Copper 0.16 mg 18%
- Selenium 4.5 µg 8%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 5.8 g | 18 g | 0.3 g |
| 1 bahagi | 198 g | 228 | 11 g | 36 g | 0.7 g |
| 2 bahagi | 396 g | 455 | 23 g | 72 g | 1.3 g |
| ½ bahagi | 99 g | 114 | 5.7 g | 18 g | 0.3 g |
| 3 bahagi | 594 g | 683 | 34 g | 108 g | 2 g |
| 4 bahagi | 792 g | 911 | 46 g | 144 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2.9 g | 9.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 8.6 g | 27 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 12 g | 36 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 14 g | 45 g | 0.8 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Rice, white, with lentils, no added fat
Ilang calories ang nasa 100 g ng Rice, white, with lentils, no added fat?
Ang 100 g ng Rice, white, with lentils, no added fat ay may 115 kcal, 5.8 g na protina, 18 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (198 g) ng Rice, white, with lentils, no added fat?
Ang 1 bahagi (198 g) ng Rice, white, with lentils, no added fat ay may 228 kcal, 11 g na protina, 36 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (396 g) ng Rice, white, with lentils, no added fat?
Ang 2 bahagi (396 g) ng Rice, white, with lentils, no added fat ay may 455 kcal, 23 g na protina, 72 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (99 g) ng Rice, white, with lentils, no added fat?
Ang ½ bahagi (99 g) ng Rice, white, with lentils, no added fat ay may 114 kcal, 5.7 g na protina, 18 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (594 g) ng Rice, white, with lentils, no added fat?
Ang 3 bahagi (594 g) ng Rice, white, with lentils, no added fat ay may 683 kcal, 34 g na protina, 108 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (792 g) ng Rice, white, with lentils, no added fat?
Ang 4 bahagi (792 g) ng Rice, white, with lentils, no added fat ay may 911 kcal, 46 g na protina, 144 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Rice, white, with lentils, no added fat?
Ang 50 g ng Rice, white, with lentils, no added fat ay may 58 kcal, 2.9 g na protina, 9.1 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Rice, white, with lentils, no added fat?
Ang 150 g ng Rice, white, with lentils, no added fat ay may 173 kcal, 8.6 g na protina, 27 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 58160810 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
