Alamin ang laman ng plato mo

Rice, white, with lentils, fat added

Calories at mga nutrisyon

150
calorieskcal bawat 100 g
Protina5.5 g
Carbs17 g
Taba4.8 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 150 kcal —
  • Protina 5.5 g 11%
  • Carbohydrate 17 g 6%
  • Taba 4.8 g 6%
  • Saturated fat 0.7 g 3%
  • Hibla 4.1 g 15%
  • Asukal 1.3 g —
  • Sodium 189 mg 8%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 1 µg 0%
  • Bitamina C 1.3 mg 1%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.94 mg 6%
  • Bitamina K 6.7 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0.15 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1.1 mg 7%
  • Bitamina B6 0.14 mg 8%
  • Folate (B9) 110 µg 28%
  • Bitamina B12 0 µg 0%
  • Choline 17.2 mg 3%

Mga mineral

  • Calcium 17 mg 1%
  • Iron 2.2 mg 12%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Phosphorus 106 mg 8%
  • Potassium 207 mg 4%
  • Zinc 0.82 mg 7%
  • Copper 0.15 mg 17%
  • Selenium 4.3 µg 8%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g1505.5 g17 g4.8 g
1 bahagi207 g31111 g36 g10 g
2 bahagi414 g62123 g72 g20 g
½ bahagi103.5 g1555.7 g18 g5 g
3 bahagi621 g93234 g108 g30 g
4 bahagi828 g124246 g144 g40 g
50 g50 g752.8 g8.7 g2.4 g
150 g150 g2258.3 g26 g7.2 g
200 g200 g30011 g35 g9.7 g
250 g250 g37514 g43 g12 g

Mga tanong tungkol sa Rice, white, with lentils, fat added

Ilang calories ang nasa 100 g ng Rice, white, with lentils, fat added?

Ang 100 g ng Rice, white, with lentils, fat added ay may 150 kcal, 5.5 g na protina, 17 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (207 g) ng Rice, white, with lentils, fat added?

Ang 1 bahagi (207 g) ng Rice, white, with lentils, fat added ay may 311 kcal, 11 g na protina, 36 g na carbohydrate at 10 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (414 g) ng Rice, white, with lentils, fat added?

Ang 2 bahagi (414 g) ng Rice, white, with lentils, fat added ay may 621 kcal, 23 g na protina, 72 g na carbohydrate at 20 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (103.5 g) ng Rice, white, with lentils, fat added?

Ang ½ bahagi (103.5 g) ng Rice, white, with lentils, fat added ay may 155 kcal, 5.7 g na protina, 18 g na carbohydrate at 5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (621 g) ng Rice, white, with lentils, fat added?

Ang 3 bahagi (621 g) ng Rice, white, with lentils, fat added ay may 932 kcal, 34 g na protina, 108 g na carbohydrate at 30 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (828 g) ng Rice, white, with lentils, fat added?

Ang 4 bahagi (828 g) ng Rice, white, with lentils, fat added ay may 1242 kcal, 46 g na protina, 144 g na carbohydrate at 40 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Rice, white, with lentils, fat added?

Ang 50 g ng Rice, white, with lentils, fat added ay may 75 kcal, 2.8 g na protina, 8.7 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Rice, white, with lentils, fat added?

Ang 150 g ng Rice, white, with lentils, fat added ay may 225 kcal, 8.3 g na protina, 26 g na carbohydrate at 7.2 g na taba.

Pinagmulan: FNDDS (USDA) 58160805 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla