Alamin ang laman ng plato mo
Refried beans, mababa ang sodium
Calories at mga nutrisyon
delata, tradisyunal, mababa ang sodium
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 89 kcal —
- Protina 5 g 10%
- Carbohydrate 9.9 g 4%
- Taba 2 g 3%
- Saturated fat 0.6 g 3%
- Hibla 3.7 g 13%
- Asukal 0.5 g —
- Sodium 138 mg 6%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0.8 mg 1%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.09 mg 1%
- Bitamina K 2.3 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 0.37 mg 2%
- Pantothenic acid (B5) 0.19 mg 4%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Folate (B9) 26 µg 7%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 22.7 mg 4%
Mga mineral
- Calcium 29 mg 2%
- Iron 1.4 mg 8%
- Magnesium 35 mg 8%
- Phosphorus 92 mg 7%
- Potassium 319 mg 7%
- Zinc 0.58 mg 5%
- Copper 0.13 mg 14%
- Manganese 0.29 mg 13%
- Selenium 5.8 µg 11%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 5 g | 9.9 g | 2 g |
| 1 bahagi | 238 g | 212 | 12 g | 23 g | 4.8 g |
| 2 bahagi | 476 g | 424 | 24 g | 47 g | 9.6 g |
| ½ bahagi | 119 g | 106 | 5.9 g | 12 g | 2.4 g |
| 3 bahagi | 714 g | 635 | 36 g | 70 g | 14 g |
| 4 bahagi | 952 g | 847 | 47 g | 94 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2.5 g | 4.9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 7.5 g | 15 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 10 g | 20 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 13 g | 25 g | 5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Refried beansdelata89 kcal / 100 g
- Pritong pulang beanspula, de-lata144 kcal / 100 g
- Pinto beansde lata, solid at likido, mababa ang sodium82 kcal / 100 g
- Red kidney beanscanned, solids and liquid, reduced sodium81 kcal / 100 g
- Itim na sitawmature na buto, de-lata, solido at likido, binabang sodium91 kcal / 100 g
- Baked beansde lata sa sarsa ng kamatis, pinababang asukal, pinababang asin75 kcal / 100 g
- Pritong pintong beans107 kcal / 100 g
- Great northern beanscanned, solids and liquid, reduced sodium114 kcal / 100 g
- Mababang sodium na peanut butter590 kcal / 100 g
- Pulang kidney beansde-lata, sinalat na mga solid124 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Refried beans, mababa ang sodium
Ilang calories ang nasa 100 g ng Refried beans, mababa ang sodium?
Ang 100 g ng Refried beans, mababa ang sodium ay may 89 kcal, 5 g na protina, 9.9 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (238 g) ng Refried beans, mababa ang sodium?
Ang 1 bahagi (238 g) ng Refried beans, mababa ang sodium ay may 212 kcal, 12 g na protina, 23 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (476 g) ng Refried beans, mababa ang sodium?
Ang 2 bahagi (476 g) ng Refried beans, mababa ang sodium ay may 424 kcal, 24 g na protina, 47 g na carbohydrate at 9.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (119 g) ng Refried beans, mababa ang sodium?
Ang ½ bahagi (119 g) ng Refried beans, mababa ang sodium ay may 106 kcal, 5.9 g na protina, 12 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (714 g) ng Refried beans, mababa ang sodium?
Ang 3 bahagi (714 g) ng Refried beans, mababa ang sodium ay may 635 kcal, 36 g na protina, 70 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (952 g) ng Refried beans, mababa ang sodium?
Ang 4 bahagi (952 g) ng Refried beans, mababa ang sodium ay may 847 kcal, 47 g na protina, 94 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Refried beans, mababa ang sodium?
Ang 50 g ng Refried beans, mababa ang sodium ay may 45 kcal, 2.5 g na protina, 4.9 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Refried beans, mababa ang sodium?
Ang 150 g ng Refried beans, mababa ang sodium ay may 134 kcal, 7.5 g na protina, 15 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174298 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
