Alamin ang laman ng plato mo
Quark, flavoured, 7% fat, valio
Calories at mga nutrisyon
153
calorieskcal bawat 100 g
Protina7.1 g
Carbs14 g
Taba7.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 153 kcal —
- Protina 7.1 g 14%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Taba 7.1 g 9%
- Saturated fat 4.6 g 23%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 14 g —
- Sodium 72.9 mg 3%
- Cholesterol 17.9 mg 6%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 60.3 µg 7%
- Bitamina C 0.81 mg 1%
- Bitamina D 0.04 µg 0%
- Bitamina E 0.13 mg 1%
- Bitamina K 2.1 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 0.09 mg 1%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Folate (B9) 12.4 µg 3%
- Bitamina B12 0.44 µg 18%
Mga mineral
- Calcium 93.5 mg 7%
- Iron 0.06 mg 0%
- Magnesium 9.5 mg 2%
- Phosphorus 134 mg 11%
- Potassium 134 mg 3%
- Zinc 0.43 mg 4%
- Copper 0.02 mg 2%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 3 µg 5%
- Iodine 17 µg 11%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 7.1 g | 14 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 3.5 g | 7.2 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 11 g | 22 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 14 g | 29 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 18 g | 36 g | 18 g |
Mga kahawig na pagkain
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
- Quark flavoured low-lactose153 kcal / 100 g
- Yoghurt with quark flavoured valio 1.7% fat low-lactose82 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured valio olo 70 0.8% fat 1 ug vitamin d probiotics70 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose75 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Quark, flavoured, 7% fat, valio
Ilang calories ang nasa 100 g ng Quark, flavoured, 7% fat, valio?
Ang 100 g ng Quark, flavoured, 7% fat, valio ay may 153 kcal, 7.1 g na protina, 14 g na carbohydrate at 7.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Quark, flavoured, 7% fat, valio?
Ang 50 g ng Quark, flavoured, 7% fat, valio ay may 77 kcal, 3.5 g na protina, 7.2 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Quark, flavoured, 7% fat, valio?
Ang 150 g ng Quark, flavoured, 7% fat, valio ay may 230 kcal, 11 g na protina, 22 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Quark, flavoured, 7% fat, valio?
Ang 200 g ng Quark, flavoured, 7% fat, valio ay may 306 kcal, 14 g na protina, 29 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Quark, flavoured, 7% fat, valio?
Ang 250 g ng Quark, flavoured, 7% fat, valio ay may 383 kcal, 18 g na protina, 36 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 32541 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
