Alamin ang laman ng plato mo
Potato, peeled, boiled without salt
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 76 kcal —
- Protina 1.9 g 4%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 1.4 g 5%
- Asukal 0.6 g —
- Sodium 1 mg 0%
- Cholesterol 0.3 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0.58 µg 0%
- Bitamina C 6.5 mg 7%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.05 mg 0%
- Bitamina K 1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.6 mg 4%
- Bitamina B6 0.12 mg 7%
- Folate (B9) 16.2 µg 4%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 5.6 mg 0%
- Iron 0.67 mg 4%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 45 mg 4%
- Potassium 340 mg 7%
- Zinc 0.31 mg 3%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.22 mg 10%
- Selenium 0.64 µg 1%
- Iodine 1 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 1.9 g | 16 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0.9 g | 7.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 2.8 g | 23 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 3.8 g | 31 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 4.7 g | 39 g | 0.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Potato peeled boiled with salt76 kcal / 100 g
- Potato unpeeled boiled without salt55 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin81 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin salt81 kcal / 100 g
- Potatoe peeled75 kcal / 100 g
- Potatoes floury av wo skin boiled81 kcal / 100 g
- Karneng patatasbinalatan, niluto sa tubig73 kcal / 100 g
- Laman ng nilagang patatasniluto nang walang balat, laman, walang asin86 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
- Celeriac boiled without salt33 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Potato, peeled, boiled without salt
Ilang calories ang nasa 100 g ng Potato, peeled, boiled without salt?
Ang 100 g ng Potato, peeled, boiled without salt ay may 76 kcal, 1.9 g na protina, 16 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Potato, peeled, boiled without salt?
Ang 50 g ng Potato, peeled, boiled without salt ay may 38 kcal, 0.9 g na protina, 7.8 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Potato, peeled, boiled without salt?
Ang 150 g ng Potato, peeled, boiled without salt ay may 114 kcal, 2.8 g na protina, 23 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Potato, peeled, boiled without salt?
Ang 200 g ng Potato, peeled, boiled without salt ay may 152 kcal, 3.8 g na protina, 31 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Potato, peeled, boiled without salt?
Ang 250 g ng Potato, peeled, boiled without salt ay may 190 kcal, 4.7 g na protina, 39 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 11511 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
