Alamin ang laman ng plato mo

Potato, baked, filled with ham and cream cheese

Calories at mga nutrisyon

92
calorieskcal bawat 100 g
Protina3.3 g
Carbs11 g
Taba3.3 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 92 kcal —
  • Protina 3.3 g 7%
  • Carbohydrate 11 g 4%
  • Taba 3.3 g 4%
  • Saturated fat 2 g 10%
  • Hibla 1.1 g 4%
  • Asukal 1 g —
  • Sodium 154 mg 7%
  • Cholesterol 13.7 mg 5%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 27.2 µg 3%
  • Bitamina C 9.4 mg 10%
  • Bitamina D 0.07 µg 0%
  • Bitamina E 0.14 mg 1%
  • Bitamina K 4.6 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0.16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Bitamina B6 0.14 mg 8%
  • Folate (B9) 19.4 µg 5%
  • Bitamina B12 0.1 µg 4%

Mga mineral

  • Calcium 20.2 mg 2%
  • Iron 0.58 mg 3%
  • Magnesium 20.2 mg 5%
  • Phosphorus 59.8 mg 5%
  • Potassium 405 mg 9%
  • Zinc 0.42 mg 4%
  • Copper 0.07 mg 8%
  • Manganese 0.18 mg 8%
  • Selenium 1.9 µg 3%
  • Iodine 2.5 µg 2%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g923.3 g11 g3.3 g
50 g50 g461.7 g5.6 g1.7 g
150 g150 g1385 g17 g5 g
200 g200 g1846.7 g22 g6.6 g
250 g250 g2308.4 g28 g8.3 g

Mga tanong tungkol sa Potato, baked, filled with ham and cream cheese

Ilang calories ang nasa 100 g ng Potato, baked, filled with ham and cream cheese?

Ang 100 g ng Potato, baked, filled with ham and cream cheese ay may 92 kcal, 3.3 g na protina, 11 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Potato, baked, filled with ham and cream cheese?

Ang 50 g ng Potato, baked, filled with ham and cream cheese ay may 46 kcal, 1.7 g na protina, 5.6 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Potato, baked, filled with ham and cream cheese?

Ang 150 g ng Potato, baked, filled with ham and cream cheese ay may 138 kcal, 5 g na protina, 17 g na carbohydrate at 5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Potato, baked, filled with ham and cream cheese?

Ang 200 g ng Potato, baked, filled with ham and cream cheese ay may 184 kcal, 6.7 g na protina, 22 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Potato, baked, filled with ham and cream cheese?

Ang 250 g ng Potato, baked, filled with ham and cream cheese ay may 230 kcal, 8.4 g na protina, 28 g na carbohydrate at 8.3 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 33056 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla