Alamin ang laman ng plato mo

Pork, loin, medallion, lean, grilled

Calories at mga nutrisyon

184
calorieskcal bawat 100 g
Protina32 g
Carbs0 g
Taba5.9 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 184 kcal —
  • Protina 32 g 65%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 5.9 g 8%
  • Saturated fat 2.5 g 13%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 85 mg 4%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0 µg 0%
  • Bitamina C 0.8 mg 1%
  • Bitamina D 0.8 µg 4%
  • Bitamina E 0.2 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0.58 mg 48%
  • Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacin (B3) 11 mg 69%
  • Bitamina B6 0.12 mg 7%
  • Folate (B9) 1 µg 0%
  • Bitamina B12 0.52 µg 22%

Mga mineral

  • Calcium 10 mg 1%
  • Iron 1.9 mg 11%
  • Phosphorus 374 mg 30%
  • Potassium 649 mg 14%
  • Zinc 3.6 mg 33%
  • Selenium 17 µg 31%
  • Iodine 0.93 µg 1%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g18432 g0 g5.9 g
50 g50 g9216 g0 g3 g
150 g150 g27649 g0 g8.9 g
200 g200 g36865 g0 g12 g
250 g250 g46081 g0 g15 g

Mga tanong tungkol sa Pork, loin, medallion, lean, grilled

Ilang calories ang nasa 100 g ng Pork, loin, medallion, lean, grilled?

Ang 100 g ng Pork, loin, medallion, lean, grilled ay may 184 kcal, 32 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Pork, loin, medallion, lean, grilled?

Ang 50 g ng Pork, loin, medallion, lean, grilled ay may 92 kcal, 16 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Pork, loin, medallion, lean, grilled?

Ang 150 g ng Pork, loin, medallion, lean, grilled ay may 276 kcal, 49 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Pork, loin, medallion, lean, grilled?

Ang 200 g ng Pork, loin, medallion, lean, grilled ay may 368 kcal, 65 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Pork, loin, medallion, lean, grilled?

Ang 250 g ng Pork, loin, medallion, lean, grilled ay may 460 kcal, 81 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.

Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) M434 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla