Alamin ang laman ng plato mo

Pork, midloin chops, lean & fat, grilled

Calories at mga nutrisyon

207
calorieskcal bawat 100 g
Protina28 g
Carbs0 g
Taba11 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 207 kcal —
  • Protina 28 g 56%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 11 g 13%
  • Saturated fat 4.7 g 23%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 92 mg 4%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0 µg 0%
  • Bitamina C 0.27 mg 0%
  • Bitamina D 0.88 µg 4%
  • Bitamina E 0.02 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0.38 mg 32%
  • Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
  • Niacin (B3) 9.5 mg 59%
  • Bitamina B6 0.09 mg 6%
  • Folate (B9) 2 µg 1%
  • Bitamina B12 0.49 µg 20%

Mga mineral

  • Calcium 26 mg 2%
  • Iron 1.7 mg 9%
  • Phosphorus 358 mg 29%
  • Potassium 559 mg 12%
  • Zinc 3.3 mg 30%
  • Selenium 9.5 µg 17%
  • Iodine 0.93 µg 1%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g20728 g0 g11 g
50 g50 g10414 g0 g5.3 g
150 g150 g31142 g0 g16 g
200 g200 g41456 g0 g21 g
250 g250 g51870 g0 g26 g

Mga tanong tungkol sa Pork, midloin chops, lean & fat, grilled

Ilang calories ang nasa 100 g ng Pork, midloin chops, lean & fat, grilled?

Ang 100 g ng Pork, midloin chops, lean & fat, grilled ay may 207 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Pork, midloin chops, lean & fat, grilled?

Ang 50 g ng Pork, midloin chops, lean & fat, grilled ay may 104 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Pork, midloin chops, lean & fat, grilled?

Ang 150 g ng Pork, midloin chops, lean & fat, grilled ay may 311 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Pork, midloin chops, lean & fat, grilled?

Ang 200 g ng Pork, midloin chops, lean & fat, grilled ay may 414 kcal, 56 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Pork, midloin chops, lean & fat, grilled?

Ang 250 g ng Pork, midloin chops, lean & fat, grilled ay may 518 kcal, 70 g na protina, 0 g na carbohydrate at 26 g na taba.

Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) M98 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla