Alamin ang laman ng plato mo
Popcorn
Calories at mga nutrisyon
pina-alsa sa hangin, walang asin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 382 kcal —
- Protina 12 g 24%
- Carbohydrate 63 g 23%
- Taba 4.2 g 5%
- Saturated fat 0.6 g 3%
- Hibla 15 g 54%
- Sodium 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niacin (B3) 1.9 mg 12%
- Pantothenic acid (B5) 0.42 mg 8%
- Bitamina B6 0.25 mg 14%
- Folate (B9) 23 µg 6%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 10 mg 1%
- Iron 2.7 mg 15%
- Magnesium 131 mg 31%
- Phosphorus 300 mg 24%
- Potassium 301 mg 6%
- Zinc 3.4 mg 31%
- Copper 0.42 mg 47%
- Manganese 0.94 mg 41%
- Selenium 9.9 µg 18%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 12 g | 63 g | 4.2 g |
| 1 bahagi | 8 g | 31 | 1 g | 5 g | 0.3 g |
| 2 bahagi | 16 g | 61 | 1.9 g | 10 g | 0.7 g |
| ½ bahagi | 4 g | 15 | 0.5 g | 2.5 g | 0.2 g |
| 3 bahagi | 24 g | 92 | 2.9 g | 15 g | 1 g |
| 4 bahagi | 32 g | 122 | 3.8 g | 20 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 6 g | 31 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 18 g | 94 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 24 g | 126 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 30 g | 157 g | 11 g |
Mga kahawig na pagkain
- Popcorn para sa microwavemababang taba424 kcal / 100 g
- Puting popcornpinakuluan sa langis, may dagdag na asin500 kcal / 100 g
- Caramel popcornsyrup ng asukal, walang taba381 kcal / 100 g
- Popcorn na may lasa ng kesomay lasang keso526 kcal / 100 g
- Popcorn cakemga meryenda384 kcal / 100 g
- Pop corn without oil341 kcal / 100 g
- Pop-corn or air-popped maize without oil unsalted419 kcal / 100 g
- Corn cakemga meryenda, walang sodium387 kcal / 100 g
- Puff na corn cakesplain, may asin385 kcal / 100 g
- Mga tsips ng mais na walang asinmga meryenda, batay sa mais, extruded557 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Popcorn
Ilang calories ang nasa 100 g ng Popcorn?
Ang 100 g ng Popcorn ay may 382 kcal, 12 g na protina, 63 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (8 g) ng Popcorn?
Ang 1 bahagi (8 g) ng Popcorn ay may 31 kcal, 1 g na protina, 5 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (16 g) ng Popcorn?
Ang 2 bahagi (16 g) ng Popcorn ay may 61 kcal, 1.9 g na protina, 10 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (4 g) ng Popcorn?
Ang ½ bahagi (4 g) ng Popcorn ay may 15 kcal, 0.5 g na protina, 2.5 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (24 g) ng Popcorn?
Ang 3 bahagi (24 g) ng Popcorn ay may 92 kcal, 2.9 g na protina, 15 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (32 g) ng Popcorn?
Ang 4 bahagi (32 g) ng Popcorn ay may 122 kcal, 3.8 g na protina, 20 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Popcorn?
Ang 50 g ng Popcorn ay may 191 kcal, 6 g na protina, 31 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Popcorn?
Ang 150 g ng Popcorn ay may 573 kcal, 18 g na protina, 94 g na carbohydrate at 6.3 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 170246 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
