Alamin ang laman ng plato mo
Puting popcorn
Calories at mga nutrisyon
pinakuluan sa langis, may dagdag na asin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 500 kcal —
- Protina 9 g 18%
- Carbohydrate 47 g 17%
- Taba 28 g 36%
- Saturated fat 4.9 g 24%
- Hibla 10 g 36%
- Sodium 884 mg 38%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1 µg 0%
- Bitamina C 0.3 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 10%
- Niacin (B3) 1.6 mg 10%
- Pantothenic acid (B5) 0.31 mg 6%
- Bitamina B6 0.21 mg 12%
- Folate (B9) 17 µg 4%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 10 mg 1%
- Iron 2.8 mg 15%
- Magnesium 108 mg 26%
- Phosphorus 250 mg 20%
- Potassium 225 mg 5%
- Zinc 2.6 mg 24%
- Copper 0.22 mg 25%
- Manganese 0.88 mg 38%
- Selenium 7.3 µg 13%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 500 | 9 g | 47 g | 28 g |
| 1 bahagi | 11 g | 55 | 1 g | 5.2 g | 3.1 g |
| 2 bahagi | 22 g | 110 | 2 g | 10 g | 6.2 g |
| ½ bahagi | 5.5 g | 28 | 0.5 g | 2.6 g | 1.5 g |
| 3 bahagi | 33 g | 165 | 3 g | 16 g | 9.3 g |
| 4 bahagi | 44 g | 220 | 4 g | 21 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 250 | 4.5 g | 24 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 750 | 14 g | 71 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 1000 | 18 g | 94 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 1250 | 23 g | 118 g | 70 g |
Mga kahawig na pagkain
- Popcornpinaputok sa mainit na hangin387 kcal / 100 g
- Microwave popcornpinakuluan sa langیس, regular na lasa, walang trans fat583 kcal / 100 g
- Pop corn oil and salt added traditional468 kcal / 100 g
- Popcorn sa microwaveregular, lasang mantikilya, gawa sa langis ng palma535 kcal / 100 g
- Caramel popcornsyrup ng asukal, walang taba381 kcal / 100 g
- Mga butil ng popcorn na hindi pumuputok375 kcal / 100 g
- Pop corn oil and salt added489 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Puting popcorn
Paano mag-pop ng puting popcorn sa kalan?
Painitin ang manipis na sapin ng mantika sa makapal na kaldero sa katamtamang init, saka maghulog ng ilang butil bilang pagsubok. Kapag pumutok na ang mga iyon, idagdag ang natitirang butil, takpan, at alugin paminsan-minsan; alisin sa apoy kapag pagitan na ng mga putok ang dalawa hanggang tatlong segundo.
Paano malalaman kung luma na o hindi na pumuputok ang mga butil ng puting popcorn?
Itago ang tuyong butil sa sisidlang selyado, malayo sa init at halumigmig. Kapag maraming butil ang nananatiling buo matapos i-pop, maaaring natuyo na ang mga ito; huwag silang ibabad sa tubig dahil puwedeng masira ang kalidad at magkaroon ng amag.
Paano gawing malasa ang puting popcorn nang hindi ito lumalambot?
Ilagay agad ang asin o tuyong pampalasa habang mainit pa at alugin ang lalagyan para kumapit. Kung gagamit ng tinunaw na mantikilya, wisikan nang paunti-unti habang hinahalo para hindi mabasa at lumambot ang popcorn.
Ano ang kaibahan ng puting popcorn sa dilaw na popcorn?
Karaniwang mas maliliit at mas pino ang mga piraso ng puting popcorn kapag pumutok, samantalang mas malalaki at mas matibay nguyain ang dilaw. Pareho silang mula sa mais na popcorn; magkaiba ang uri ng butil.
Puwede bang i-pop ang puting popcorn sa microwave?
Ilagay ang mga butil sa bag na sadyang ligtas gamitin sa microwave at tiklupin ang bukas na dulo ayon sa tagubilin ng bag. Patigilin ang microwave kapag bumagal na ang mga putok; huwag gumamit ng ordinaryong supot o iwanang walang bantay.
Gaano karaming puting popcorn ang karaniwang isang serving?
Mga 11 g ang nakalistang karaniwang serving, humigit-kumulang isang tasang popcorn. Katumbas ito ng 55 kcal at 1.1 g ng fiber; isa itong source ng fiber.
Ano ang mas magaan sa asin: puting popcorn o popcorn na may lasa ng keso?
Mas kaunti ang sodium ng puting popcorn: 884 mg bawat 100 g, kumpara sa 889 mg sa popcorn na may lasa ng keso. Magkalapit ang mga bilang na ito, kaya mas malaking epekto sa alat ang dami ng idinagdag mong asin.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 170247 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
