Alamin ang laman ng plato mo
Plum, cooking, stewed
Calories at mga nutrisyon
36
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.5 g
Carbs6.8 g
Taba0.4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 36 kcal —
- Protina 0.5 g 1%
- Carbohydrate 6.8 g 2%
- Taba 0.4 g 1%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 1.6 g 6%
- Asukal 6.8 g —
- Sodium 2 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 15 µg 2%
- Bitamina C 3 mg 3%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.5 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.6 mg 4%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 12 mg 1%
- Iron 0.3 mg 2%
- Phosphorus 12 mg 1%
- Potassium 160 mg 3%
- Zinc 0.08 mg 1%
- Selenium 0.17 µg 0%
- Iodine 0.13 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0.5 g | 6.8 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.3 g | 3.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 0.8 g | 10 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 1 g | 14 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 1.3 g | 17 g | 1 g |
Mga kahawig na pagkain
- Prune100 kcal / 100 g
- Prune plum drained43 kcal / 100 g
- Plum canned in syrup drained127 kcal / 100 g
- Apple cooking flesh39 kcal / 100 g
- Plum48 kcal / 100 g
- Apricot flesh & skin27 kcal / 100 g
- Mirabelle plum drained70 kcal / 100 g
- Rhubarb stalk stewed without sugar little water added27 kcal / 100 g
- Cherry drained58 kcal / 100 g
- Fruits50 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Plum, cooking, stewed
Ilang calories ang nasa 100 g ng Plum, cooking, stewed?
Ang 100 g ng Plum, cooking, stewed ay may 36 kcal, 0.5 g na protina, 6.8 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Plum, cooking, stewed?
Ang 50 g ng Plum, cooking, stewed ay may 18 kcal, 0.3 g na protina, 3.4 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Plum, cooking, stewed?
Ang 150 g ng Plum, cooking, stewed ay may 54 kcal, 0.8 g na protina, 10 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Plum, cooking, stewed?
Ang 200 g ng Plum, cooking, stewed ay may 72 kcal, 1 g na protina, 14 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Plum, cooking, stewed?
Ang 250 g ng Plum, cooking, stewed ay may 90 kcal, 1.3 g na protina, 17 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) L154 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
