Alamin ang laman ng plato mo
Pipino
Calories at mga nutrisyon
sariwa
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 16 kcal —
- Protina 0.7 g 1%
- Carbohydrate 1.8 g 1%
- Taba 0.5 g 1%
- Hibla 0.8 g 3%
- Asukal 1.8 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 0.7 g | 1.8 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.4 g | 0.9 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1.1 g | 2.7 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 1.4 g | 3.6 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 1.8 g | 4.5 g | 1.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Maikling berdeng pipino17 kcal / 100 g
- Maasim na pipino na may sukamaasim11 kcal / 100 g
- Maasim na atsarang pipinode-lata, sinala10 kcal / 100 g
- Adobong pipino14 kcal / 100 g
- Cucumber12 kcal / 100 g
- Kalabasasariwa29 kcal / 100 g
- Gherkin hilawhilaw12 kcal / 100 g
- Mga karotsariwa, hilaw41 kcal / 100 g
- Pipinong Lebanesehindi binalatan, hilaw12 kcal / 100 g
- Zukinihilaw17 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pipino
Paano pumili ng sariwang pipino?
Pumili ng matigas at mabigat sa laki nito, na makinis at matingkad ang balat. Iwasan ang malambot, kulubot, o may malalambot na batik.
Paano mag-imbak ng pipino para hindi madaling lumambot?
Ilagay ang buong pipino sa refrigerator, tuyo at hindi nakasiksik sa ibang gulay. Ilagay ang hiniwang pipino sa saradong lalagyan at ubusin sa loob ng ilang araw.
Paano hindi maging matubig ang ensaladang pipino?
Hiwain nang maninipis, budburan ng kaunting asin at pabayaan nang mga 10 minuto. Pigain o patuluin ang lumabas na tubig bago ihalo sa suka, sibuyas, at kamatis.
Ano ang masarap na ipares sa pipino?
Bagay ito sa inihaw na isda o karne, at nagbibigay ng preskong contrast sa maalat at maanghang na ulam. Masarap din itong ihalo sa suka, sibuyas at kamatis bilang ensaladang pipino.
Puwede bang ipalit ang pipino sa karot sa salad?
Puwede, pero mas malutong at mas matubig ang pipino, samantalang mas matamis at mas matigas ang karot. Mas mainam ang pipino sa sariwang salad; kung gagamitin sa lutong ulam, idagdag ito malapit nang matapos para hindi lumabnaw.
Paano maghanda ng pipino para sa batang nagsisimula pa lang kumain ng solid food?
Hugasan at balatan kung matigas ang balat, saka hiwain nang pahaba at manipis o durugin nang kaunti. Huwag magbigay ng makapal at bilog na hiwa dahil maaari itong mabilaukan.
Puwede bang kainin nang hilaw ang pipino?
Oo. Hugasan ito sa umaagos na tubig bago hiwain; puwede mong kainin pati ang balat kung malinis at hindi mapait.
Pinagmulan: CREA (Italy) 005220 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
