Alamin ang laman ng plato mo
Pink salmon
Calories at mga nutrisyon
humpback, poached
144
calorieskcal bawat 100 g
Protina24 g
Carbs0 g
Taba5.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 144 kcal —
- Protina 24 g 48%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 5.3 g 7%
- Saturated fat 1.3 g 7%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 57.5 mg 3%
- Cholesterol 65.1 mg 22%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 21 µg 2%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 14.9 µg 75%
- Bitamina E 0.98 mg 7%
- Thiamin (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 17.8 mg 111%
- Pantothenic acid (B5) 0.68 mg 14%
- Bitamina B6 0.67 mg 39%
- Folate (B9) 3.6 µg 1%
- Bitamina B12 3.5 µg 145%
Mga mineral
- Calcium 29.8 mg 2%
- Iron 0.82 mg 5%
- Magnesium 34.9 mg 8%
- Phosphorus 779 mg 62%
- Potassium 357 mg 8%
- Zinc 0.67 mg 6%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.02 mg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 24 g | 0 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 12 g | 0 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 36 g | 0 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 48 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 60 g | 0 g | 13 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Pink salmon
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pink salmon?
Ang 100 g ng Pink salmon ay may 144 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pink salmon?
Ang 50 g ng Pink salmon ay may 72 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pink salmon?
Ang 150 g ng Pink salmon ay may 216 kcal, 36 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pink salmon?
Ang 200 g ng Pink salmon ay may 288 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pink salmon?
Ang 250 g ng Pink salmon ay may 360 kcal, 60 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3228 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla