Alamin ang laman ng plato mo
Pinaghalong hinalong itlog
Calories at mga nutrisyon
manok, nagyeyelo
131
calorieskcal bawat 100 g
Protina13 g
Carbs7.5 g
Taba5.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 131 kcal —
- Protina 13 g 26%
- Carbohydrate 7.5 g 3%
- Taba 5.6 g 7%
- Saturated fat 1.1 g 5%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 7.5 g —
- Sodium 162 mg 7%
- Cholesterol 277 mg 92%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 21 µg 2%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 1.8 µg 9%
- Bitamina E 0.84 mg 6%
- Bitamina K 1.8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niacin (B3) 0.09 mg 1%
- Bitamina B6 0.01 mg 1%
- Folate (B9) 17 µg 4%
- Bitamina B12 0.17 µg 7%
- Choline 256 mg 46%
Mga mineral
- Calcium 17 mg 1%
- Iron 0.23 mg 1%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphorus 30 mg 2%
- Potassium 147 mg 3%
- Zinc 0.14 mg 1%
- Copper 0.03 mg 3%
- Selenium 22.9 µg 42%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 13 g | 7.5 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 6.6 g | 3.8 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 20 g | 11 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 26 g | 15 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 33 g | 19 g | 14 g |
Mga kahawig na pagkain
- Itlog na binatipinaghalong frozen131 kcal / 100 g
- Scrambled egg212 kcal / 100 g
- Buong itlog na scrambled o omeletmanok, niluto153 kcal / 100 g
- Itlog na hinaloniluto149 kcal / 100 g
- Scrambled na itlogmay idinagdag na taba167 kcal / 100 g
- Eggs chicken scrambled eggs mix industrially produced118 kcal / 100 g
- Nagyelong pula ng itlogmanok325 kcal / 100 g
- Pulbos ng itlog ng manok562 kcal / 100 g
- Buong itlog ng manokfrozen128 kcal / 100 g
- Agahan na may scrambled egg sausage at patatasfrozen204 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pinaghalong hinalong itlog
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pinaghalong hinalong itlog?
Ang 100 g ng Pinaghalong hinalong itlog ay may 131 kcal, 13 g na protina, 7.5 g na carbohydrate at 5.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pinaghalong hinalong itlog?
Ang 50 g ng Pinaghalong hinalong itlog ay may 66 kcal, 6.6 g na protina, 3.8 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pinaghalong hinalong itlog?
Ang 150 g ng Pinaghalong hinalong itlog ay may 197 kcal, 20 g na protina, 11 g na carbohydrate at 8.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pinaghalong hinalong itlog?
Ang 200 g ng Pinaghalong hinalong itlog ay may 262 kcal, 26 g na protina, 15 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pinaghalong hinalong itlog?
Ang 250 g ng Pinaghalong hinalong itlog ay may 328 kcal, 33 g na protina, 19 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 5569 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
