Alamin ang laman ng plato mo
Scrambled eggs, low-fat milk
Calories at mga nutrisyon
169
calorieskcal bawat 100 g
Protina10 g
Carbs2.4 g
Taba13 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 169 kcal —
- Protina 10 g 21%
- Carbohydrate 2.4 g 1%
- Taba 13 g 17%
- Saturated fat 3.3 g 17%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 2.4 g —
- Sodium 342 mg 15%
- Cholesterol 262 mg 87%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 197 µg 22%
- Bitamina C 0.29 mg 0%
- Bitamina D 2.3 µg 12%
- Bitamina E 2.4 mg 16%
- Bitamina K 6.9 µg 6%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.34 mg 26%
- Niacin (B3) 0.1 mg 1%
- Bitamina B6 0.12 mg 7%
- Folate (B9) 43 µg 11%
- Bitamina B12 1.7 µg 70%
Mga mineral
- Calcium 96 mg 7%
- Iron 1.2 mg 7%
- Magnesium 14.5 mg 3%
- Phosphorus 192 mg 15%
- Potassium 161 mg 3%
- Zinc 1.2 mg 11%
- Copper 0.04 mg 5%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenium 24.8 µg 45%
- Iodine 51.4 µg 34%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 10 g | 2.4 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 5.2 g | 1.2 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 16 g | 3.6 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 21 g | 4.7 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 26 g | 5.9 g | 33 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Scrambled eggs, low-fat milk
Ilang calories ang nasa 100 g ng Scrambled eggs, low-fat milk?
Ang 100 g ng Scrambled eggs, low-fat milk ay may 169 kcal, 10 g na protina, 2.4 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Scrambled eggs, low-fat milk?
Ang 50 g ng Scrambled eggs, low-fat milk ay may 85 kcal, 5.2 g na protina, 1.2 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Scrambled eggs, low-fat milk?
Ang 150 g ng Scrambled eggs, low-fat milk ay may 254 kcal, 16 g na protina, 3.6 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Scrambled eggs, low-fat milk?
Ang 200 g ng Scrambled eggs, low-fat milk ay may 338 kcal, 21 g na protina, 4.7 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Scrambled eggs, low-fat milk?
Ang 250 g ng Scrambled eggs, low-fat milk ay may 423 kcal, 26 g na protina, 5.9 g na carbohydrate at 33 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 8506 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
