Alamin ang laman ng plato mo

Pekan

Calories at mga nutrisyon

710
calorieskcal bawat 100 g
Protina9.2 g
Carbs4.4 g
Taba72 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 710 kcal —
  • Protina 9.2 g 18%
  • Carbohydrate 4.4 g 2%
  • Taba 72 g 92%
  • Saturated fat 6.2 g 31%
  • Hibla 9.6 g 34%
  • Asukal 4 g —
  • Sodium 1 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 2.8 µg 0%
  • Bitamina C 1.1 mg 1%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 1.4 mg 9%
  • Bitamina K 3.5 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0.66 mg 55%
  • Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacin (B3) 1.2 mg 7%
  • Bitamina B6 0.25 mg 15%
  • Folate (B9) 22 µg 6%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 70 mg 5%
  • Iron 2.5 mg 14%
  • Magnesium 121 mg 29%
  • Phosphorus 277 mg 22%
  • Potassium 410 mg 9%
  • Zinc 4.5 mg 41%
  • Copper 1.2 mg 133%
  • Manganese 4.5 mg 196%
  • Selenium 3.8 µg 7%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g7109.2 g4.4 g72 g
50 g50 g3554.6 g2.2 g36 g
150 g150 g106514 g6.6 g108 g
200 g200 g142018 g8.9 g144 g
250 g250 g177523 g11 g180 g

Mga tanong tungkol sa Pekan

Ilang calories ang nasa 100 g ng Pekan?

Ang 100 g ng Pekan ay may 710 kcal, 9.2 g na protina, 4.4 g na carbohydrate at 72 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Pekan?

Ang 50 g ng Pekan ay may 355 kcal, 4.6 g na protina, 2.2 g na carbohydrate at 36 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Pekan?

Ang 150 g ng Pekan ay may 1065 kcal, 14 g na protina, 6.6 g na carbohydrate at 108 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Pekan?

Ang 200 g ng Pekan ay may 1420 kcal, 18 g na protina, 8.9 g na carbohydrate at 144 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Pekan?

Ang 250 g ng Pekan ay may 1775 kcal, 23 g na protina, 11 g na carbohydrate at 180 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 33095 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla