Alamin ang laman ng plato mo

Paupiette ng manok

Calories at mga nutrisyon

163
calorieskcal bawat 100 g
Protina17 g
Carbs8.8 g
Taba6.2 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 163 kcal —
  • Protina 17 g 35%
  • Carbohydrate 8.8 g 3%
  • Taba 6.2 g 8%
  • Saturated fat 2.4 g 12%
  • Hibla 1.2 g 4%
  • Sodium 251 mg 11%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina C 1.3 mg 1%
  • Bitamina D 0.14 µg 1%
  • Bitamina E 0.69 mg 5%
  • Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
  • Niacin (B3) 4 mg 25%
  • Pantothenic acid (B5) 0.56 mg 11%
  • Bitamina B6 0.31 mg 18%
  • Folate (B9) 13.8 µg 3%
  • Bitamina B12 0.28 µg 12%

Mga mineral

  • Calcium 27.6 mg 2%
  • Iron 1 mg 6%
  • Magnesium 38.6 mg 9%
  • Phosphorus 130 mg 10%
  • Potassium 264 mg 6%
  • Zinc 1.1 mg 10%
  • Copper 0.08 mg 9%
  • Manganese 0.18 mg 8%
  • Selenium 6.1 µg 11%
  • Iodine 5.4 µg 4%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g16317 g8.8 g6.2 g
50 g50 g828.7 g4.4 g3.1 g
150 g150 g24526 g13 g9.3 g
200 g200 g32635 g18 g12 g
250 g250 g40844 g22 g16 g

Mga tanong tungkol sa Paupiette ng manok

Ilang calories ang nasa 100 g ng Paupiette ng manok?

Ang 100 g ng Paupiette ng manok ay may 163 kcal, 17 g na protina, 8.8 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Paupiette ng manok?

Ang 50 g ng Paupiette ng manok ay may 82 kcal, 8.7 g na protina, 4.4 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Paupiette ng manok?

Ang 150 g ng Paupiette ng manok ay may 245 kcal, 26 g na protina, 13 g na carbohydrate at 9.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Paupiette ng manok?

Ang 200 g ng Paupiette ng manok ay may 326 kcal, 35 g na protina, 18 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Paupiette ng manok?

Ang 250 g ng Paupiette ng manok ay may 408 kcal, 44 g na protina, 22 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 25126 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla