Alamin ang laman ng plato mo
Paunang nilutong tinimplang matigas na trigo
Calories at mga nutrisyon
niluto, sa bag ng microwave
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 188 kcal —
- Protina 4.9 g 10%
- Carbohydrate 30 g 11%
- Taba 4.8 g 6%
- Saturated fat 1.1 g 6%
- Hibla 2.6 g 9%
- Asukal 2.2 g —
- Sodium 463 mg 20%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 40 mg 44%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.72 mg 60%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Pantothenic acid (B5) 0 mg 0%
- Bitamina B6 0.12 mg 7%
- Folate (B9) 118 µg 30%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 4.9 g | 30 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 2.4 g | 15 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 7.3 g | 44 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 9.7 g | 59 g | 9.7 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 12 g | 74 g | 12 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Paunang nilutong tinimplang matigas na trigo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Paunang nilutong tinimplang matigas na trigo?
Ang 100 g ng Paunang nilutong tinimplang matigas na trigo ay may 188 kcal, 4.9 g na protina, 30 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Paunang nilutong tinimplang matigas na trigo?
Ang 50 g ng Paunang nilutong tinimplang matigas na trigo ay may 94 kcal, 2.4 g na protina, 15 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Paunang nilutong tinimplang matigas na trigo?
Ang 150 g ng Paunang nilutong tinimplang matigas na trigo ay may 282 kcal, 7.3 g na protina, 44 g na carbohydrate at 7.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Paunang nilutong tinimplang matigas na trigo?
Ang 200 g ng Paunang nilutong tinimplang matigas na trigo ay may 376 kcal, 9.7 g na protina, 59 g na carbohydrate at 9.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Paunang nilutong tinimplang matigas na trigo?
Ang 250 g ng Paunang nilutong tinimplang matigas na trigo ay may 470 kcal, 12 g na protina, 74 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 9082 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
