Alamin ang laman ng plato mo

Paupiette ng baka

Calories at mga nutrisyon

181
calorieskcal bawat 100 g
Protina15 g
Carbs4.7 g
Taba11 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 181 kcal —
  • Protina 15 g 29%
  • Carbohydrate 4.7 g 2%
  • Taba 11 g 14%
  • Saturated fat 4.6 g 23%
  • Hibla 0.7 g 2%
  • Asukal 2.4 g —
  • Sodium 367 mg 16%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina C 1.3 mg 1%
  • Bitamina D 0.1 µg 1%
  • Bitamina E 0.68 mg 5%
  • Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
  • Niacin (B3) 3.5 mg 22%
  • Pantothenic acid (B5) 0.59 mg 12%
  • Bitamina B6 0.28 mg 16%
  • Folate (B9) 14.3 µg 4%
  • Bitamina B12 0.41 µg 17%

Mga mineral

  • Calcium 27.6 mg 2%
  • Iron 1 mg 6%
  • Magnesium 37.2 mg 9%
  • Phosphorus 133 mg 11%
  • Potassium 272 mg 6%
  • Zinc 1.3 mg 11%
  • Copper 0.09 mg 10%
  • Manganese 0.18 mg 8%
  • Selenium 3.3 µg 6%
  • Iodine 5.5 µg 4%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g18115 g4.7 g11 g
50 g50 g917.3 g2.3 g5.7 g
150 g150 g27222 g7 g17 g
200 g200 g36229 g9.3 g23 g
250 g250 g45337 g12 g28 g

Mga tanong tungkol sa Paupiette ng baka

Ilang calories ang nasa 100 g ng Paupiette ng baka?

Ang 100 g ng Paupiette ng baka ay may 181 kcal, 15 g na protina, 4.7 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Paupiette ng baka?

Ang 50 g ng Paupiette ng baka ay may 91 kcal, 7.3 g na protina, 2.3 g na carbohydrate at 5.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Paupiette ng baka?

Ang 150 g ng Paupiette ng baka ay may 272 kcal, 22 g na protina, 7 g na carbohydrate at 17 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Paupiette ng baka?

Ang 200 g ng Paupiette ng baka ay may 362 kcal, 29 g na protina, 9.3 g na carbohydrate at 23 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Paupiette ng baka?

Ang 250 g ng Paupiette ng baka ay may 453 kcal, 37 g na protina, 12 g na carbohydrate at 28 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 25125 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla