Alamin ang laman ng plato mo

Patong may pinya

Calories at mga nutrisyon

gawa sa bahay

313
calorieskcal bawat 100 g
Protina14 g
Carbs6.7 g
Taba26 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 313 kcal —
  • Protina 14 g 28%
  • Carbohydrate 6.7 g 2%
  • Taba 26 g 33%
  • Saturated fat 7.6 g 38%
  • Asukal 4.9 g —
  • Sodium 264 mg 11%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina C 2 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0.15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0.35 mg 27%
  • Niacin (B3) 2.8 mg 18%
  • Pantothenic acid (B5) 1.8 mg 36%
  • Bitamina B6 0.26 mg 15%
  • Biotin (B7) 4.8 µg 16%
  • Folate (B9) 12 µg 3%
  • Bitamina B12 1.3 µg 54%

Mga mineral

  • Calcium 23 mg 2%
  • Iron 1.9 mg 11%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Phosphorus 130 mg 10%
  • Potassium 202 mg 4%
  • Zinc 1.6 mg 15%
  • Copper 0.18 mg 20%
  • Manganese 0.61 mg 27%
  • Selenium 15 µg 27%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g31314 g6.7 g26 g
50 g50 g1576.9 g3.4 g13 g
150 g150 g47021 g10 g38 g
200 g200 g62628 g13 g51 g
250 g250 g78335 g17 g64 g

Mga tanong tungkol sa Patong may pinya

Ilang calories ang nasa 100 g ng Patong may pinya?

Ang 100 g ng Patong may pinya ay may 313 kcal, 14 g na protina, 6.7 g na carbohydrate at 26 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Patong may pinya?

Ang 50 g ng Patong may pinya ay may 157 kcal, 6.9 g na protina, 3.4 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Patong may pinya?

Ang 150 g ng Patong may pinya ay may 470 kcal, 21 g na protina, 10 g na carbohydrate at 38 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Patong may pinya?

Ang 200 g ng Patong may pinya ay may 626 kcal, 28 g na protina, 13 g na carbohydrate at 51 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Patong may pinya?

Ang 250 g ng Patong may pinya ay may 783 kcal, 35 g na protina, 17 g na carbohydrate at 64 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 19-580 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla