Alamin ang laman ng plato mo

Omelette, sausage omelette

Calories at mga nutrisyon

193
calorieskcal bawat 100 g
Protina12 g
Carbs2.7 g
Taba15 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 193 kcal —
  • Protina 12 g 24%
  • Carbohydrate 2.7 g 1%
  • Taba 15 g 19%
  • Saturated fat 4.4 g 22%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0.5 g —
  • Sodium 557 mg 24%
  • Cholesterol 263 mg 88%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 180 µg 20%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 1.8 µg 9%
  • Bitamina E 2 mg 13%
  • Bitamina K 4.5 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0.18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
  • Niacin (B3) 0.87 mg 5%
  • Bitamina B6 0.17 mg 10%
  • Folate (B9) 42 µg 10%
  • Bitamina B12 1.7 µg 69%

Mga mineral

  • Calcium 47.7 mg 4%
  • Iron 1.4 mg 8%
  • Magnesium 14.4 mg 3%
  • Phosphorus 182 mg 15%
  • Potassium 152 mg 3%
  • Zinc 1.4 mg 13%
  • Copper 0.05 mg 6%
  • Manganese 0.03 mg 1%
  • Selenium 26 µg 47%
  • Iodine 46.7 µg 31%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g19312 g2.7 g15 g
50 g50 g976 g1.4 g7.5 g
150 g150 g29018 g4.1 g23 g
200 g200 g38624 g5.5 g30 g
250 g250 g48330 g6.9 g38 g

Mga tanong tungkol sa Omelette, sausage omelette

Ilang calories ang nasa 100 g ng Omelette, sausage omelette?

Ang 100 g ng Omelette, sausage omelette ay may 193 kcal, 12 g na protina, 2.7 g na carbohydrate at 15 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Omelette, sausage omelette?

Ang 50 g ng Omelette, sausage omelette ay may 97 kcal, 6 g na protina, 1.4 g na carbohydrate at 7.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Omelette, sausage omelette?

Ang 150 g ng Omelette, sausage omelette ay may 290 kcal, 18 g na protina, 4.1 g na carbohydrate at 23 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Omelette, sausage omelette?

Ang 200 g ng Omelette, sausage omelette ay may 386 kcal, 24 g na protina, 5.5 g na carbohydrate at 30 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Omelette, sausage omelette?

Ang 250 g ng Omelette, sausage omelette ay may 483 kcal, 30 g na protina, 6.9 g na carbohydrate at 38 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 7624 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla