Alamin ang laman ng plato mo

Omelette, plain, french omelette

Calories at mga nutrisyon

168
calorieskcal bawat 100 g
Protina12 g
Carbs0.3 g
Taba13 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 168 kcal —
  • Protina 12 g 24%
  • Carbohydrate 0.3 g 0%
  • Taba 13 g 17%
  • Saturated fat 3.2 g 16%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0.3 g —
  • Sodium 445 mg 19%
  • Cholesterol 344 mg 115%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 243 µg 27%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 2.3 µg 12%
  • Bitamina E 2.6 mg 17%
  • Bitamina K 5.5 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0.36 mg 27%
  • Niacin (B3) 0.08 mg 0%
  • Bitamina B6 0.13 mg 8%
  • Folate (B9) 55.4 µg 14%
  • Bitamina B12 2 µg 84%

Mga mineral

  • Calcium 56.8 mg 4%
  • Iron 1.6 mg 9%
  • Magnesium 12.7 mg 3%
  • Phosphorus 201 mg 16%
  • Potassium 125 mg 3%
  • Zinc 1.3 mg 12%
  • Copper 0.05 mg 5%
  • Manganese 0.03 mg 1%
  • Selenium 31.4 µg 57%
  • Iodine 61.5 µg 41%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g16812 g0.3 g13 g
50 g50 g846 g0.1 g6.6 g
150 g150 g25218 g0.4 g20 g
200 g200 g33624 g0.6 g27 g
250 g250 g42030 g0.7 g33 g

Mga tanong tungkol sa Omelette, plain, french omelette

Ilang calories ang nasa 100 g ng Omelette, plain, french omelette?

Ang 100 g ng Omelette, plain, french omelette ay may 168 kcal, 12 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Omelette, plain, french omelette?

Ang 50 g ng Omelette, plain, french omelette ay may 84 kcal, 6 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Omelette, plain, french omelette?

Ang 150 g ng Omelette, plain, french omelette ay may 252 kcal, 18 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 20 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Omelette, plain, french omelette?

Ang 200 g ng Omelette, plain, french omelette ay may 336 kcal, 24 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 27 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Omelette, plain, french omelette?

Ang 250 g ng Omelette, plain, french omelette ay may 420 kcal, 30 g na protina, 0.7 g na carbohydrate at 33 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 8503 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla